>>> Chapter 24

Mentaliti Bersenam Dikalangan Orang Malaysia

2012-01-06T12:29:00.000+08:00

[Artikel dari iluvislam.com oleh Kevin Zahri]

Agak sukar seseorang itu hendak memulakan satu-satu senaman, tambahan jika individu tersebut sememangnya jarang bersenam, bersenam sebulan sekali, dan yang paling teruk, tidak pernah bersenam langsung sepanjang tahun tersebut. Ada yang menjadikan alasan tak masuk akal seperti “kurang fit”, tak larat nak berlari, semput, tiada masa, dan berbagai-bagai lagi sebagai halangan untuk bersenam. Bukannya tiada alternatif, tetapi sengaja mencari alasan kerana hakikatnya, individu yang memberikan alasan itu MALAS BERSENAM.

Bersenam bukan bermaksud anda melakukannya untuk kurus, atau bila dah naik berat badan, baru terhegeh-hegeh hendak bersenam. Tetapi tujuan bersenam adalah lebih kepada peningkatan tahap kesihatan dan kekuatan fizikal. Senaman yang baik semestinya mensasarkan 5 pecahan berikut, iaitu

1. Kardiovaskular (stamina, jantung)
2. Daya tahan otot (stamina)
3. Kekuatan otot (strength)
4. Komposisi badan
5. Kelenturan

Namun disebabkan senaman menggunakan lebih banyak kalori berbanding aktiviti-aktiviti lain, disamping sesetengah daripadanya mampu meningkatkan kadar metabolisma jika dilakukan dengan betul, maka dengan itu ia merupakan “alat” yang berkesan dalam menurunkan berat badan! Konsep seperti ini harus difahami semua. Bersenam untuk kesihatan dahulu, kemudian barulah kepada kesan sampingannya, iaitu penurunan berat badan.

Tidak perlu hurai terlalu jauh, mari kita tinjau faktor utama dan terpenting di antara kelima-lima komponen tadi. Percaya atau tidak, kekuatan fizikal sebenar/utama manusia terletak pada jantungnya, dan bukan terletak kepada sejauh mana besarnya otot badan. Manusia mungkin boleh hidup jika ketiadaan otot tertentu, tetapi tanpa jantung, manusia itu mati.

No HEART, No YOU !

Jantung yang sihat merupakan jantung yang boleh bekerja dengan effisien tanpa sebarang gangguan. Daripada jantung jugalah darah dapat dialirkan keseluruh badan, supaya otot-otot dan organ-organ dapat menjalankan fungsi yang sepatutnya.

Dalam erti kata lain, jantung adalah enjin kita, jantung adalah penentu sejauh mana badan kita lancar berfungsi, dan semua fenomena ini berkait rapat dengan Metabolisma – sehebat mana badan kita bekerja, sehebat itu jugalah kadar metabolisma kita. Anggap sahaja senaman merupakan salah satu cara untuk kita servis enjin, yakni jantung kita. Cuba fikirkan, apa yang akan terjadi jika enjin kereta jarang diservis? Bagaimana pula dengan prestasi kereta tersebut?

Di samping itu, senaman yang memberikan fokus kepada daya tahan otot dan kekuatan otot (senaman pemberat atau weight training) juga mampu menggalakkan pertumbuhan otot (jika kena pada dietnya) dan ini penting kerana jumlah otot yang banyak bermaksud anda mempunyai kadar metabolisma yang tinggi dan kebarangkalian untuk berjaya mengekalkan berat badan adalah tinggi. Jika kita jarang bersenam, badan kita bukan sahaja ‘kurang’ otot, malah lemak-lemak juga semakin berkumpul, dan 1kg lemak menggunakan kurang kalori berbanding 1kg otot (membawa kepada rendah kadar metabolisma).

Oleh yang demikian, janganlah ditunggu lagi. Tidak perlu tunggu sehingga berat badan mencanak naik baru terhegeh-hegeh hendak bersenam. Keadaan akan menjadi lebih sukar jika tahap kesihatan jatuh teruk sehinggakan pada saat itu hendak bersenam pun tak dibenarkan oleh doktor. Kes paling mudah adalah arthritis, yang mana mudah dihidapi mereka yang mengalami obesiti untuk satu jangkamasa yang panjang. Ingatlah, mencegah itu lebih baik dari merawat. Jom kita bersenam?

Tahukah anda: Kebanyakkan selebriti yang mengekalkan wajah “awet muda” seperti Naseer Wahab menjadikan senaman sebagai rutin harian? Benar, senaman melambatkan proses penuaan!

Tercapai hajat pada 2012 !

2012-01-01T21:30:00.000+08:00

Wahh..dah masuk tahun baru 2012! Tak sangka kejap je masa berlalu kan? Tapi serius aku tak ingat apa aku buat pada hari pertama tahun 2011 dulu. =p

Bersempena dengan tahun baru ni, aku & kawan2 yg lain berkesempatan untuk panjat Bukit Broga! Dah lama aku mengidam nak panjat. Sejak aku belajar kat Negeri Sembilan lagi..ada la dalam 4 tahun. Dan pada 1.1.2012, hajat aku & rakan2 yg tak pernah naik tercapai gak. Hehe. =)

Lebih kurang pukul 6.50 pagi

Yahhooo!!

Dia kata dia gayat bila kat atas. Haha

Masing-masing dgn gaya tersendiri. Hehe.
(Aku, Yana, Nurul, Qutt, Fairul)

Terima kasih kepada kawan2 yg sudi panjat sekali. Nanti ada masa kita repeat ok!

Untuk pegi ke Bukit Broga ni senang je..cara-cara dia macamni :-

> Jika dari arah Selatan.

Masuk ke Seremban.
Dari Seremban, tuju ke arah Mantin/Nilai.
Bila dah sampai Mantin, tuju ke arah Kajang/Semenyih
Nnt korang akan jumpa Petronas kat sebelah kiri. Masuk simpang kanan menuju ke Nottingham Universiti
Nak mudah, guna highway baru, LEKAS (Lebuhraya Kajang Seremban)
Masuk di Seremban, keluar terus ke Semenyih, belok ke kanan utk ke pekan Semenyih

> Jika dari arah Utara

Macam-macam highway ada. Korang pilih la yang mana2 asalkan menuju ke Kajang.
Bila dah sampai Kajang, terus tuju ke Semenyih/Seremban.
Bila tiba di pekan Semenyih, akan ada 2 simpang (kiri) utama, yg pertama ke Sg. Tekala, yg kedepan sikit simpang ke Nottingham University.
Ambil simpang ke Nottingham Universiti. Landmark utama, Petronas kat seberang jalan.

Bila dah masuk simpang ke Nottingham Universiti tu, korang terus je lah. Ada la dalam 10-15 minit. Kat situ ada tempat parking berbayar, siap-siaplah RM2. Hehe.

Ok? Harap-harap korang jelas lah ye dgn direction aku ni. Klau nak tau lagi, bleh je google map. Search "Nottingham University, Semenyih, Selangor".

Selamat mencube! Haha =D

Jawab tag la pulak~

2011-12-27T23:45:00.002+08:00

Assalamualaikum. Salam Sejahtera.

Lama betul tak update blog. Rasa dah kebas otak nak menulis. =p Dah lamaaaaaaaa sangat rasanya tak kena tag. Sampai aku pun dah lupa tag tu apa. Haha. Kali ini, aku nak jawab tag oleh member sekolej aku dulu, Liyana Azah. =)

Soalan2nye adalah....................jeng jeng jeng!

1. Sekarang, apa yang sedang anda lakukan?

Online lah, sambil tengok citer hindustan kat TV2. =p

2. Perkara yang anda terlalu ingin lakukan yang belum dapat dilakukan?

Err..bernikah kot? Hehe

3. Apakah perkara yg x boleh dilupakan sepanjang hidup anda?

Banyak sangat, yg manis, yg pahit, yg masam. Mana satu nak?

4. Bilakah zaman kejatuhan anda?

Apabila zaman saya mula2 melangkah. Hehe

5. Apakah azam tahun baru anda?

Nak settle-kan azam-azam tahun sebelum ni yang tak ter-settle! Haha

6. Negara mana yg paling ingin anda lawati?

Mekah, Arab Saudi. =)

7. Cerita apa yang anda tonton baru2 nie?

Cerita kedai kopi! Hehe. Banyak cerita tengok..kat TV1, TV2, TV3, An lagi..aishh..banyak la.

8. Nama Ibu anda & maksud nya skali?

Ashiqin..err..maksud tak tau la plak. :p

9. Makanan yg anda craving ketika ini?

Kek coklat kukus ibu! =D

10. Jam berapa skrg?

Bergantung korang baca entry ni pukul berapa. :p

11. Buku yang anda bace baru2 ni?

Buku tentang kesihatan lelaki. Hehe. Men's Fitness, UK Edition.

Haa..tu je la yang aku kena jawab. Harap2 berpuas hati lah ye. Hehe.

#Doakan aku ada idea nak tulis entry baru! =)

Judi melingkari diri

2011-12-13T00:35:00.000+08:00

Judi, judi, judi.. Salah satu penyebab kerosakan sesuatu bangsa selepas arak. Mengikut sejarah, judi ni merupakan satu pertaruhan yang telah bertapak berkurun lamanya. Di dalam Islam, berjudi itu merupakan satu perbuatan yang haram.

Namun, yang haram itu lah yang disukai..betul tak?

Dulu, orang main judi sendiri-sendiri. Sekarang, judi itu sendiri dah menjadi satu rancangan TV !!!

Yang paling menyedihkan, hampir keseluruhan progam disertai oleh orang Islam. Baik penonton, peserta, pengacara malah penerbit mungkin? Salah satu rancangan yang kian digilai sekarang adalah 1 Million Money Drop. Ye, aku mempertikaikan rancangan ni.

Terus terang aku katakan, aku tengok rancangan ni 15 minit je. Dan dalam 15 minit ni, terang-terang ada unsur judi. AC Mizal minta peserta pilih kategori dan sebagainya, soalan dikeutarakan, dan peserta dikehendaki letak duit pada jawapan pilihan. Kalau betul, duit tu jadi hak milik peserta, kalau kalah duit tu akan terbang melayang.

Firman Allah;

[90] Wahai orang-orang yang beriman! Bahawa sesungguhnya arak, dan judi, dan pemujaan berhala, dan mengundi nasib dengan batang-batang anak panah, adalah (semuanya) kotor (keji) dari perbuatan Syaitan. Oleh itu hendaklah kamu menjauhinya supaya kamu berjaya.

[91] Sesungguhnya Syaitan itu hanyalah bermaksud mahu menimbulkan permusuhan dan kebencian di antara kamu dengan sebab arak dan judi, dan mahu memalingkan kamu daripada mengingati Allah dan daripada mengerjakan sembahyang. Oleh itu, mahukah kamu berhenti (daripada melakukan perkara-perkara yang keji dan kotor itu atau kamu masih berdegil)?

Betapa mudahnya kita diperdaya. Betapa mudahnya kita terliur dengan kesenangan dunia. Ingatlah, di akhirat nanti kita akan ditanya tentang HARTA. Allah akan bertanya, dari sumber mana harta kita perolehi dan ke mana harta itu dibelanjakan.

Pernah satu ketika di Manjung ada funfair. Dari luar tengok, memang nampak menarik. Tergerak hati untuk tengok apa yang ada. Tapi apa yang aku jumpa hanyalah judi, JuDi dan JUDI. JUDI KELUARGA namanya! Dari si bapa, ibu dan anak2 kecil diajar cara2 bermain judi. Judi murahan yang hanya boleh dibeli dengan RM2 untuk 1 token.

Terdidik sejak kecil -gambar hiasan-

Berhati-hatilah kalau bawak family ke fun fair ni. Kita akan secara tak sedar terlibat dengan judi. Memang hanya untuk suka-suka, tapi secara tersiratnya kita mengajak dan mengajar ahli keluarga kita untuk berjudi. Baling dart, pancing itik, tikam nombor..itu semua tergolong sebagai judi. Kita je tak sedar.

Jadi, lepas ni sebelum buat apa2, fikir dulu betul atau tidak tindakan kita. Fikir tak lama mana pun, daripada menyesal. Walau dah menyesal, kesan judi itu tetap terpahat kat dalam hati..terutama kanak-kanak. Bila dah suka, mereka akan sentiasa nak dan nak. Dan, selama mana mereka begitu, selagi itulah saham dosa akan turut terpalit pada kita.

Renung-renungkan lah..

Larian Tibi 2011

2011-12-10T11:21:00.001+08:00

Assalamualaikum. Apa khabar semua? Aku doakan korang sihat sentiasa. =)

Minggu ni aku berkesempatan mengikut larian lagi. Larian kali ni diberi nama Larian Tibi ataupun Tibi Run. TIBI?? Macam pernah dengar kan??? Ha..tibi ni sejenis penyakit lah. Penyakit yang AMAT MUDAH untuk berjangkit. Camne dia berjangkit? Melalui air liur penghidap tibi. Tersebar melalui percakapan (jenis cakap hujan punye..hehe) dan juga bersin.

Bakteria Tibi (Tuberculosis) berwarna merah

Tujuan larian ni, nak bagi sedar sikit rakyat Malaysia yang kurang pengetahuan tentang penyakit tibi ni. Selalunya, yang menyebarkan penyakit ni (maaf ckp eh), warga2 dari negara Afrika; Nigeria, Zimbabwe dsb. Jadi, kalau korang ditakdirkanlah bercakap dengan diorang, duduk jauh2 sikit.

Kiri; Normal. Kanan; Kesan tibi

Antara petanda awal penyakit tibi ni, korang akan sentiasa batuk-batuk samada berkahak @ tidak selama 2 minggu lebih. Jadi, kalau batuk tak berhenti dalam seminggu, pergi la jumpa doktor buat medical check-up. Bukan apa, dapat kesan awal, cepat jugaklah rawatannya. Tempoh rawatan mungkin mengambil masa 6 bulan yang mana kita kena makan 6 ke 8 biji pil SETIAP HARI !!! Tibi jugak boleh membunuh ye..dia akan serang paru-paru, otak, tulang, kulit & jugak ginjal. So, be aware ok.

Haa..ok, korang jelas tak pasal penyakit tibi ni? Hehe. Ok2..jom kita tengok gambar disekitar acara Larian Tibi ni =)

Garisan permulaan.

Piala utk para pemenang.

Finish Line!

Yang menang je tulis nama ye...hehe

Interview oleh Bernama, TV10 kata juruhebah. Haha

Pemeriksaan kesihatan yang FREE! =D

Jarak larian kali ni, 8km je. JE? Haha. Minggu lepas 7km, minggu ni up 1km. Tapi larian kali ni memang agak mencabar. Laluan dia..masyaAllah..berbukit bukau! Huhu. Macam nak sama dengan Inter IPT Suunto Solomon Orienteering Cup 2011 haritu. +_+'

Untuk larian kali ni, tak dapat pecah rekod minggu lepas lah. SEJAM aku buat untuk larian 8km + berbukit bukau ni. Aduhh. Tapiiiii....kannn....aku dapattttt........

MEDAL !!! =D

HAHA. Alhamdulillah. Dapat gak medal. Tempat ke berapa tu aku tak tau lah kan. Ni merupakan medal ke-2 aku tahun ni selepas Cabaran Orienteering UPM haritu. ^_^

Paling best, aku dapat kenal 2 org dari race ni, sorang Abg Azam, sorang lg Cik Amy. Hehe. (sebelum ni aku lari sorang2, kesian tak? =p) . Dpt suggestion dr Abg Azam utk pakai pemberat kat kaki masa training kalau nak tackle laluan berbukit. Hmm..betul gak kan? Nnt nak try lah..hehe. Cik Amy plak, aku kenal sbb aku tolong tangkapkan gambar dia & kawan2. Hehe. (Facebook aku ada lagi banyak gambar)

Ok la, tu je lah aku nak kongsi dgn korang. Minggu depan ada satu lagi race kat Putrajaya plak, Larian Kitar Semula.

Jumpa di sana ya! D

# WW 11: Apabila semua orang ingin terbang, inilah yang terjadi !

2011-12-08T11:06:00.001+08:00

Traffic may be a little busy at the moment. LOL

Energy Run 2011

2011-12-05T10:22:00.001+08:00

Sedar tak sedar, dah beberapa tahun aku tak join event lari2 ni. Sabtu lepas, aku berkesempatan untuk sertai Larian Tenaga bersempena dengan ulangtahun Suruhanjaya Tenaga yang ke-10.

Larian yang disertai lebih kurang 1000 orang ni dibahagikan kepada beberapa kategori. Men/Women Open; Senior; Junior dan kategori yang sama tapi untuk staf2 Suruhanjaya Tenaga. Aku masuk kategori apa? Kategori MEN OPEN. Berlari dengan kaki2 lari yang dah senior dlm acara ni. Semputttt.

7km aku settlekan dalam masa 45 minit. Dekat je 7km sebenarnya. Aku tersilap baca map ni sebelum event. Aku ingatkan pusing sampai ke PICC pastu pusing lagi kat Masjid Putra. First 20 minit, lari slow je. Simpan energy lah kononnye. Rupa-rupanya, lah bulatan roundabout depan tu je. +_+' Mmg tak dapat nak kejor dah orang2 kat dpn. Ditambah plak aku slowdown + minum2 kat water checkpoint, terus dada naik semput.huhu.

Pengajaran dari race ni:
1) Check betul2 laluan larian.
2) Tak perlu slowdown/stop kat water checkpoint.
3) Stretching betul2 sebelum mula.
4) Sarapan sejam sebelum raca.
5) Minum air yang mencukupi sebelum race.
6) Berdiri kat barisan depan sekali sebelum race bermula.

Rehat-rehat

Medal collection

Oh ye. Aku tak dapat medal. Sebab yang dapat medal cuma 40 orang terawal je. Huhu. Yg terawal tu pun, buat dalam masa bawah 30 minit. Takpe2, aku cuba lagi next race yang ada. Hehe.

Makin gelap lah aku!

Korang nak join race2 yang ada? Ha..meh add aku kat facebook =)

Cuti-cuti..

2011-11-30T14:51:00.001+08:00

Yeaaahhhhh. Aku dah CUTI ! \(^,^)/

Hehe. Baru 6 hari cuti. Tapi, cuti tak cuti gak la. Berjalan je kerja aku skrang. Ingat nak cari kerja part time. Tapi, bila tengok jadual harian + mingguan, pack la plak jadual aku dengan aktiviti. Hoho.

Dari Isnin haritu, aku ulang alik Subang Jaya - Damansara hantar adik aku pegi tuisyen. Hantar pukul 9.30pagi, amek pukul 3.00 petang. In the meantime, melepakkk je lah. Dua hari dah aku tawaf Ikea, The Curve & Tesco Extra ni sementara tunggu adik aku. Nak balik umah macam tak berbaloi jekk. Haha. Online kat Mekdi la jawabnye!

Alhamdulillah, nasib baik Mekdi ada wifi. Online jer ler kat sini. Syok pun syok. Sejukkkk je mata memandang..ehh..opppsss. Hehe. Walaupun syok online kat sini, tapi perut sentiasa diuji......

Dah 3 hari tgk benda yang sama. Gerammmm pun ada. Tapi tiap kali nak beli, terasa kenyang pulak. Aish..takpe2, kita tunggu esok camne. Dpt mkn GCB pun sedap gak kan..hehe.

So, pada sesiapa yang free esok, meh belanje aku esok kat Mekdi sebelah Ikea ni. Hehe. =)

#WW 10: Apabila TV3 tersalah tayang.

2011-11-30T11:48:00.001+08:00

#9 WW: Start to Ends!

2011-11-24T00:21:00.001+08:00

Exam Oh Exam

2011-11-22T17:54:00.001+08:00

Tinggal satu paper je lagi punnnnn. Hehe. Semua sekali 5 paper. Target ada yang A, ada yang takat pass je. Kejam tak?? Tapi aku memang macam dah tak amek kisah sangat pasal pointer aku.

Nape plak weyh???

Entahlah. Makin lama makin taknak amek tau. Mungkin sebab aku dah ada diploma kot? Haha. Berlagak gila aku nih.. +_+'

Apapun, satu lagi paper Jumaat ni. Lambat lagi. Tapi kalau nak score A, kena start study soalan final dari sekarang. Sekarang. SEKARANG!

Ok bai!

Orienteering sebelum exam ! =p

2011-11-19T01:29:00.001+08:00

Assalamualaikummmm!

Fuh fuhhh. Lama tak ber-update. Maklumlah, musim final exam. Tapi, nak final exam pun, hujung minggu lepas sempat gak aku pergi UPM join event orienteering. =p

Ok, event yang aku join minggu lepas dianjurkan oleh Sekretriat Rakan Muda UPM (SRM UPM). Event dekat-dekat dgn exam ni, memang banyak masalah oii. Masalah utama yang kitorang hadapi, kenderaan lah. Nak apply van MIMET, tak dapat sebab dah nak exam. Pastu sorang member plak tarik diri last-last minit. Huii..dugaan betul weh.

Tapiiiiiiiii....ALHAMDULILLAH. Hehe. Sampai gak kitorang kat sana. Jumaat tengah malam bertolak, pagi-pagi subuh sampai UPM. Siap-siap sesat lagi. Hehe. Sepatutnya 1 pasukan 4 orang, tapi kitorang redah jugak 3 orang. Berbaloi jugak la..nak tau sebab apa? Sebab....

Naib Johan! Naib Johan! Naib Johan! Haha. Saje ulang sampai 3 kali. =p

Betul2 tak sangka. Rezeki Allah. Hehe. Beza waktu antara tempat pertama dan ketiga cuma SEMINIT je. Nampak tak kepentingan waktu kat situ? Haa. Tempat pertama, dimenangi kumpulan dari UPM sendiri. Tempat ketiga plak dimenangi kumpulan dari Universiti Malaysia Pahang (UMP).

Format orienteering kali ni, agak senang sikit la dari event orienteering kat Kuala Woh haritu. Tapi dari segi masa pelepasan kumpulan, agak "lemah" sikit. Jarak masa pelepasan 15 ke 20 minit antara setiap 2 kumpulan memang sangat tak sesuai. Semua sekali ada 55 team. Team aku group yang ke-55. Event start pukul 9. Team aku berlepas pukul 12.30 tengahari!!!

Opss.sorry..aku cakap yang betul je. Supaya organizer boleh improve lagi next time k. :)

Apapun, ni event orienteering terjauh bagi kami. Next year event dah beratur panjang dah. Hehe. Dengar2 kata, awal tahun depan ada event orienteering kat Kuantan, Pahang. InsyaAllah, kami akan pergi. =) Kalau nak info laju, meh add MAGNET EDGE RESOURCES.

Ok lah, majulah sukan orienteering utk negara! =)

#8 WW: Hidden Talent?

2011-11-17T21:12:00.001+08:00

Ekspedisi Gunung Bujang Melaka

2011-11-10T03:45:00.000+08:00

Sedang aku dok belek2 gambor dalam laptop, baru aku tau banyak kisah2 travel aku yang tak ber-update dalam blog ni. =p

Ok2, Travelog aku hari ni berkenaan tentang aktiviti panjat gunung. Gunung bukan sebarang gunung, Gunung Bujang Melaka telah ku tawan! Muahahaha. Gelak besor nampak? =p Haa..korang jangan tertipu plak, nama je Gunung Bujang Melaka. Tapi bukan kat Melaka tau! Kat Kampar, Perak.

Knp nama Bujang Melaka?? I'm sorry..aku tak tau. Sila Google lah ye. Hehe. Ha, ekspedisi kami kali ni disponsor penuh oleh Pejabat Belia Daerah Manjung & diguide oleh abg-abg gagah dari Silver Outdoor Sport (SOS).

Info Gunung

Nama: Gunung Bujang Melaka

Lokasi: Kampar, Perak

Ketinggian: 1233 meter (4,048 kaki)

Orait. First of all, korang mesti nak tau macam mana la nak pergi ke GBM ni kan? Haa..senang je. Ikut je step ni ---->

1) Google Map

Ni basic korang kena buat. Hehe. Untuk ke Kampar, korang boleh exit dari tol Gopeng atau Tapah. Ikut je la signboard ke Kampar. Jalan cantik jangan risau. Hehe.

2) Zoom Google Map

Signboard Taman Ros

Haa..ni pun penting gak. Kena zoom sikit. Hehe. Bila dah nak sampai, perhatikan signboard TAMAN ROS atau AIR TERJUN BATU BERANGKAI. Kalau dari Tapah, simpangnye belah kanan. Tak masuk pun pekan Kampar tu. Dah masuk taman tu, terussss je sampai jumpa air terjun. Dinasihatkan, bawak kereta kecik2 je sebab jalan sempit sikit.

3) Siap-siapkan keperluan

Barang apa nak bawak??? Ni serba sedikit --->

Pakaian
- Baju 3,4 helai. Lebihkan lengan panjang.
- Seluar 3, 4 helai.
- Baju sejuk sehelai.
- Stokin 2, 3 pasang. Panjang paras betis.
- Kasut sukan
- Selipar
- Kain pelikat
- Topi/penutup kepala
- Utk peserta perempuan, kalau nak senang bwk tudung yg jenis sarung tu.
- Pakaian dalam yg mencukupi (lelaki/perempuan).

Toiletries
- Berus gigi
- Ubat gigi
- Sabun dll.

Lain-lain keperluan
- Ubat-ubatan peribadi
- Lampu suluh
- Beg plastik utk pakaian basah
- Insect repellent (halau nyamuk, pacat)
- Makanan ringan. cth: Coklat, gula-gula, cikedis. Hehe

Camne? Agak-agak boleh jumpa tak??? Haha. Senang je. Berbaloi bila dah jumpa. =) Jom kita tengok plak apa yang ada di Gunung Bujang Melaka!!!

First day sampai. Tido dulu kat kaki gunung sbb dah lewat petang.

Sape tak reti masak tu, buat meggi je lah ye! Haha.

Untuk first day, memang relaks je kat kaki gunung. Mandi, makan, minum, ehem2, semua kat sungai. Takde tandas ye kawan2. Hehe. Untuk second day plak, kitorang...

Start mendaki! Kita akan lalu perkampungan org Asli. So, behave sikit lah ye. Hehe.

Antara cabaran mendaki. Kena panjat batu tu!

Kami mula mendaki lebih kurang jam 9.00 pagi. Untuk checkpoint pertama (tempat rehat lah) iaitu Kem Pacat, aku tak ingat la plak pukul berapa sampai kat Kem Pacat ni. Tapi yang pasti, kami tiba di checkpoint ke-2, Kem Lebah lebih kurang jam 1.00 petang. Kat Kem Lebah ni, kira last checkpoint yang ada bekalan air sungai. Dari Kem Lebah ke puncak GBM, makan masa lebih kurang sejam pendakian je. Hajat kami nak panjat petang tu jugak, tapi disebabkan hujan, pendakian terpaksa ditunda keesokan harinya..

Hujan lebat!!!

Oh ye, kat Kem Lebah ni, kalau hujan memang ler teramat-amat sejuk. Bagi yang tak tahan sejuk, bawak la sweater tebal2. Beg apa smua, bungkus dalam plastik. Sleeping bag jangan lupa. Macam yg kena kat kitorng, dari petang Sabtu, hingga ke Ahad subuh hujannya. Memang mengigillllllll...brrrrr.

Pagi ahad yang tenang. Breakfast dulu sebelum menuju puncak.

Nak naik ke puncak dari Kem Lebah, tak payah bawak beg pun takpe. Just bawak air sebotol pun dah cukup. Tapi, jangan korang buang plak botol tu bila dah habis airnya. Jaga sikit alam sekitar okeh? Hehe.

Dah sampai puncak! =D Ini je yang ada kat puncak. Hehe.

Berlatarbelakangkan gunung-ganang yang indah. =)

Ha..camne? Nak try naik? Kalau nak naik, boleh je roger2 aku. Kalau aku free, bleh la aku jadi penunjuk jalan kan? Makan minum korang sponsor je dah..kehkehkeh. =p

Yg bergayut di pinggang tu adalah sampah sepanjang perjalanan.

Apapun, bak kata iklan Canon, every pictures have its own music. Aku masukkan semua gambar pun, korang takkan dapat rasa penat panjat gunung, rasa sejuk menggigit tulang, rasa kepuasan sampai ke puncak..perghh..memang best! Panjat lah gunung mana-mana pun. Cabar diri. Tingkatkan prestasi. Hahaha.

# 7 Farmasi Indah

2011-11-09T14:37:00.000+08:00

I found someone here.

Which made my day full of smile. =)

Aktiviti Hujung Minggu: Orienteering !

2011-11-01T06:29:00.000+08:00

Alang-alang berjaga hingga ke lewat pagi, baik aku update blog terus. Hehe.

Pernah dengar "Orienteering"? Haa..meh aku citer. Orienteering ni merupakan satu sukan berkompas. Bunyi macam senang, tapi nak main dia perlukan stamina dan keupayaan membuat keputusan tepat yang tinggi. Ala..orienteering ni macam cari harta karun guna peta la senang citer. Hehe.

Orienteering ni plak ada banyak jenis. Ada yang berjalan kaki, naik basikal, main ski dan lain-lain. Orienteering ni plak bukan calang-calang punye game tau, siap ada world cup orienteering lagi. Cuma kat Malaysia ni, agak slow sikit dia punye perkembangan. =p

Jadi hujung minggu lepas, aku & kawan2 berkesempatan untuk join event ni. Nama event kali ni adalah Inter IPT Suunto Solomon Orienteering Cup 2011 yang telah berlangsung dari 29/11 hingga 30/11. Preview bergambar saya sediakan. Hehe.

Mendirikan tempat beradu

Jalan-jalan survey kawasan. Hehe

Pemandangan indah sungai Kuala Woh.

Pertandingan kali ni dibahagikan kepada 2 sesi. Night & Day Orienteering. Night Orienteering meliputi jarak sejauh 3 km (11 checkpoint) yang perlu di-settle-kan dalam masa 90 minit. Day Orienteering plak meliputi jarak sejauh 6 km (12 checkpoint) yang perlu juga di-settle-kan dlm masa yang sama, 90 minit.

Sesi taklimat Night Orienteering.

Sebahagian daripada 100++ peserta.

Peserta menandakan kad kawalan di salah satu checkpoint

Makan malam selepas selesai sesi Night Orienteering.

Secara asasnya, sukan orienteering ini memerlukan 6 perkara asas: Peta, Titik Kawalan, Kad Kawalan, Penanda Kawalan dan juga Puncher yang mengikut spesifikasi IOF (International Orienteering Federation). Kad Kawalan ibarat nyawa peserta kerana kehilangan Kad Kawalan boleh menyebabkan peserta mengulangi semula perlumbaan !

Peserta menunggu pelepasan Day Orienteering.

Meredah hutan belukar

Berlari di tepi empangan

Pemenang keseluruhan event ni dimenangi pasukan dari UTEM. Wakil dari MIMET, Razif & Luqman berjaya mendapat Top 10 dengan kedudukan 9 & 10. Aku dan Fuad plak telah ter-Disqualified pada sesi Day Orienteering kerana melebihi had masa yang ditetapkan. Kesilapan strategi. Huhu. Takpe, boleh cuba lagi tahun depan untuk upgrade ranking. Hehe.

1st MIMET Orienteering Team
Luqman, Azym, Abg. Sham (Organizer), Fuad, Razif

Apapun, memang banyak kenangan dan pengalaman sepanjang aku ikut acara ni. First time dalam hidup. Alhamdulillah. =) Ha, kalau korang nak join, ada satu lagi event yang akan diadakan minggu depan di UPM, Serdang. Kalau nak join, download la banner kat bawah ni ye..hehe

Majulah sukan untuk diri sendiri ! Haha =p

---> Nak tengok gambar lagi? Meh klik SINI =)

Laporan Audit Negara: Ini Kisah Sebenar

2011-10-25T08:49:00.000+08:00

Aku tau, ada orang muda macam aku ni tak amek peduli pun pasal urusan-urusan Negara ni.

"Ko tu muda lagi..belajar pun tak habis. Nak berpolitik buat pe???"

Laporan Jabatan Audit Negara (Laporan Penuh - PDF)

BAGI AKU, orang yang keluarkan statement macam tu, belum mencapai tahap dewasa lagi. Masih permikaran tahap kanak-kanak sekolah. Aku dah 23 tahun dan layak mengundi. Tak salah rasanya nak tentukan hala tuju negara aku sendiri kan?

Jadual kat atas hanyalah sebahagian kecil penggunaan duit rakyat. Duit kita la tu. Nak kata penyelewengan, nanti ada plak yang kata aku ni pro-pembangkang. Tapi nak buat camne, dah sah-sah berlaku penyelewangan pun. Cuba tengk item nombor 4 tu. Harga sebenar RM1,940 je. Tapi selepas ditokok tambah untuk ke poket sesetengah pihak, naik terus 2805% !

Relevan ke perbelanjaan macamni? Hmm..korang nilai la sendiri. Ni baru satu bab, nak kaji yang lain-lain jugak pun boleh. Download je dari laman web Jabatan Audit Negara (Web)

Simpanlah sebagai rujukan korang (PDF)

And, the best quote for today is...

2011-10-24T01:48:00.000+08:00

Haha. Gotcha! =D

Sepang MotoGP 2011: Tribute to Marco Simoncelli

2011-10-23T20:21:00.000+08:00

"Marco Simoncelli, the tall, bushy-haired charismatic Italian who rode for the San Carlo Honda Gresini team, died today after succumbing to injuries suffered in a second lap crash in the Malaysian Grand Prix. He was 24 and lived in Cattolica, Italy."

Kemalangan yang paling tragis pernah aku tengok kat SIC.

From right; Valentino Rossi, Colin Edwards, Marco Simoncelli

Helmet off from Marco's head.

Marco's helmet

Sampai tercabut helmet Marco. +_+.Bagi korang yang menunggang motosikal tu, berhati-hatilah ye kat jalan raya. Even yang pakai full safety macam para pelumba ni pun boleh menempah maut. Inikan pula kita yang naik motor pakai selipar & helmet X-dot je..

White Water Rafting @ Sg. Kampar

2011-10-23T15:33:00.000+08:00

Alhamdulillah..alhamdulillah..alhamdulillah! :)

Hehe. Kebanyakan impian aku sekarang Allah kurniakan secara percuma. =) Semalam, baru je lepas ber-white water rafting kat Sg. Kampar, Perak. Memang best. Dengan keadaan sungai yang ber-Level 2 & 3, memang buat aku banyak terminum air sungai tu. Ye lah, lalu je terbalik, lalu je terbalik..kenyang air la jawabnye! =p

Ni je lah gambar yang ada. Gambar masa rafting tu ada, tapi masih belum dapat lagi. Nanti kalau dah dapat, aku publish kat sini okeh. :)

Oh ye, kitorang siap dapat sijil rafter lagi tau! Muahaha. I AM A RAFTER. :)

Bayi Ini...

2011-10-18T20:42:00.001+08:00

Hasil kekejaman manusia.

Yang tidak berperikemanusiaan.

Yang bertindak melulu mengikut emosi dan perasaan.

Jika kalian tidak mahu bayi ini, jangan dibunuh.

Bayi ini tidak berdosa.

Semoga bayi ini mendapat syurga di sana.

Secepat waktu berlalu..

2011-10-16T19:59:00.000+08:00

Esok dah masuk minggu ke-12. Maknanya, ada berbaki 2 minggu je lagi untuk final exam. Standard, waktu2 camni memang banyak kerja yang kena settle-kan..

List duty aku ni sepatutnya tak penuh camni. Tapi dah asyik bertangguh, makin menimbun plak dah. Adehh. Hujung minggu yang sepatutnya waktu rehat bersuka ria, kena tukar jadi waktu kelas plak.

Utk korang yang tengah tangguh2 kerja tu, baik korang settlekan cepat. Nanti orang lain duduk bersuka ria, kita bersuka ria dengan kerja2 tertangguh tu..nak???

Cinta: Episod Akhir

2011-10-15T04:23:00.000+08:00

Ehemm. Assalamualaikum. Malam ni, macam biasa. Tak boleh tido lagi. walaupun member2 semua dah jauh melayari mimpi, tapi aku masih di depan laptop. Belajar menulis kembali.

Lama rasanya aku tak bercakap tentang cinta kan? Sabtu ni, dah masuk 21 hari aku terpisah dari kisah cinta. Sebelum-sebelum ni, pernah je terputus. Tapi bersambung balik. Tapi kali ni, wallahualam berapa lama.

4 tahun bercinta. Bukan satu jangka masa yang sekejap. Lama tu. Bila dah terputus, memang rasa perbezaan. Bleh tido awal (owh, dia tak suka aku selalu tido.. +_+), dapat ke sana ke mari, dan aku tak lagi melekat dengan handphone aku. Bleh campak-campak, bleh tinggal-tinggal kat umah kalau pergi mana-mana. HEAVEN rasa. Tapi tu la, ruang kosong yang tertinggal tetap terasa.

Terkadang, rasa jugak nak bercinta balik. Tapi, bila difikir-fikirkan balik, rasa takut plak. Serius. Tak tau la kenapa. Mungkin sebab aku suka dengan kehidupan aku sekarang? Hmm..entahlah. Terus terang, aku hanya berserah pada takdir..

"Ya Allah, jika cinta kami ini membawa kami kearahMu, maka Kau permudahkanlah urusan kami hingga ke syurga. Jika engkau mempunyai perancangan yang lebih baik, maka kami sbg hambaMu redha akan keputusanMu. Amin"

Kini, segala perancangan masa aku pun turut berubah. Dulu rancang sama-sama, untuk keperluan bersama. Tapi sekarang, aku lebih fikirkan perancangan hidup aku & family aku dulu. Lagi 2 tahun je lagi nak habis belajar. Mungkin, lepas belajar aku nak pergi belayar. Setahun dua tahun. Buat lepas duit bayar hutang MARA masa diploma & degree. Ada duit lebih, beli rumah, kereta, tanah. Lepas tu, baru fikir kahwin. Tolong ibu dulu. Ibu sorang nak mengurus adik-adik, penat tu. Ayah aku pulak hidup senang lenang dengan family baru. Saman nak? (Ah, ini kisah lain.)

Ok la. Tu je kot. Episod akhir. Klau ikut standard TV3, akan berulang lagi drama yang sama nanti. Aku punya cerita tak tau lagi camne. Apapun, bagi mereka yang putus cinta, it's not the end of the world-lah. Chill. Put your faith in Allah. Allah will never forget us. He will give u the solution IF u ask from Him always. :)

Wassalam.

Punca Semangat Dari...

2011-10-15T03:30:00.000+08:00

..dari berTUKARNYA WAJAH BARU! Huh. Makin lama, makin malasssss aku nak update blog.

Nak update pun dah jadi merapu meraban. Kalau aku update pun, bazir waktu korang je nak baca. Demn. Kena bangun balik ni, too many stories to share. But, i always kept it by myself je. Aku harap, dengan bertukarnya wajah baru ni, akan lebih rasa sayang aku kat blog aku ni....hmmm..

Takde apa pun..

2011-10-01T02:26:00.000+08:00

Ish..aku tak tau kenapa aku makin malas nak update blog. Aku pun tak tau samada ada ke tak orang datang blog aku ni lagi. Kalau ada, korang datang buat apa ek? Ceciter sikit..haha.

Haiihh..dalam seminggu tak update blog, macam-macam cerita terjadi. Tapi yang utama, terjadi pada tarikh peveret aku, "25". 25 September 2011. Hmm..nak cakap berita gembira, tak jugak. Nak cakap berita sedih, ada la sikit-sikit kot.. Biasalah orang muda, masalah apa lagi kalau bukan masalah CINTA.

Hmm. Takpe, aku percaya pada jodoh pertemuan. Memang aku akui, banyak masalah datang dari diri aku sendiri. Punca apa sebenarnya berlaku tu, tak payah la panjangkan cerita lagi. Aku ni jenis malas nak panjang2kan benda.

Buat masa sekarang, nak rasa la kot hidup single macam mana. Nak bercinta balik?? Hmm..tak kot. Tak tak..aku lebih suka berkawan. Berkawan lagi senang. Aku sekarang cuma berdoa je, kalau jodoh aku panjang dengan dia, maka permudahkanlah Ya Allah. Kalau tak, KAU temukanlah dia dengan lelaki yang terbaik untuk dirinya.

Azym | 1.10.11 | 02.25 a.m

#6 Usia Bukan Penghalang

2011-09-23T01:38:00.000+08:00

68 tahun. Panjat Bukit Engku Busu. Tanpa kasut!

Cuaca Badan

2011-09-16T18:11:00.000+08:00

Dengan perubahan cuaca yang mendadak kat sini, dari hujan ke panas, dari panas ke hujan, hidung aku dah berair selama 2 hari. Resdung ke, selesema ke, wallahualam. Aku pun tak tau.

Moga esok kesihatan akan bertambah baik.

#5 Wordless Wednessday

2011-09-14T19:14:00.000+08:00

Impressive technology

Google mengalami kesan Graviti

2011-09-14T13:42:00.002+08:00

Fuhh Fuhhh. Berabuk diari aku ni. Sejak raya, makin malassss nak update. Blogwalking apatah lagi. Macam-macam masalah datang. Itu ini itu ini. & aku tahu, aku kena letak semua kesalahan tu atas bahu aku. Senang. Tak payah nak tuduh-tuduh orang. Lantaklah, tu cerita dulu.

Tiap-tiap hari, aku akan cuba cari benda yang menarik untuk aku dalami + enjoy doing it. Buat apa serabut pikir pasal masalah. So, hari ni aku nak share dengan korang benda baru yang aku jumpa kat facebook tentang GOOGLE GRAVITY. apa tu?

Amacam? Boleh buat? Haha. Senang je nak buat..meh ikut langkah2 kat bawah ni:

1) Go to Google,and type 'Google Gravity'.
2) Click on the 1st result that appears i.e. Google Gravity
3) Wait 2 seconds. Something cool will happen!
4) Play with it for a while.
5) Then write any word in the Google search bar and press Enter.
6) Wait and see. Something even cooler will happen. Awesome!

Got it? Have fun. =)

p/s: Next entry maybe about Bahtera Nabi Nuh.

Good News! 6% tax for Reload Prepaid!

2011-09-08T16:12:00.000+08:00

More info at http://xpax.com.my/tax.html

Aidilfitri - Pengerat Silaturrahim

2011-09-02T10:02:00.000+08:00

Setelah lebih 20 tahun tak jumpa...

Ibu & Chu

Che' when younger.

Che' in her 80's

Diorang berdua ni pangkat moyang aku. Moyang sedara. Tok sedara ibu aku. Mak sedara nenek aku. Hehe.Semasa datang melawat, memang terasa kembali ke zaman 50-an. Dengan perabotnya, dengan kelengkapan makan minumnya, kalender pun cuba tengok tahun bila..

Ramadhan 1399H = 1977M !

Pergh. Tahun 1977 kertas tu. Korang dah ada time tu? Apa yang lebih mengejutkan, Chu masih fasih berbahasa Inggeris! Dengan pendidikan awal di Anderson, Ipoh, memang tak heran la Chu masih fasih berbahasa Inggeris.

Ramai warga emas yang seusia dengan diorang ni aku tengok dah agak2 nyanyuk. Tips yang Chu bagi supaya kita tak nyanyuk, selawat ke atas Nabi SAW sekurang-kurangnya 1000kali dalam sehari. InsyaAllah, masalah nyanyuk takde. Diorang dah jadi bukti. Ingatan masih jelas. Cerita lah tentang Perang Dunia ke-2, tentang kemerdekaan, takde masalah pun.

InsyaAllah, sebelum aku balik Lumut Ahad nanti, akan pergi melawat lagi diorang dengan tok, tok wan & sedara mara yang lain. InsyaAllah. :)

Bantulah umat Islam Somalia

2011-08-17T05:53:00.000+08:00

Alhamdulillah. Sudah masuk ke fasa ke-2 Ramadhan. Rasanya, kalau setakat ini, semua bazaar Ramadhan kat dalam daerah kita ni dah habis tawaf dah kan? Kurangkanlah masa di bazar. Rebutlah masa 13 hari terakhir Ramadhan ni. Jangan lepaskan peluang ok. :)

Dalam kita syok2 makan sedap-sedap, sedar tak kita kat Somalia keadaan mereka macamni..

Kemarau yang teruk menyebabkan mereka amat sukar untuk mendapat bekalan air bersih. Apatah lagi makanan untuk berbuka puasa. Sebagai umat Islam, kita turut terasa beban yang dilalui mereka ni. Bagi mereka yang berkemampuan, salurkanlah sikit bantuan wang tunai agar Ramadhan kali ini mereka dapat lalui dengan lebih gembira..

Apakata, sepanjang akhir 13 Ramadhan ni, kita tukar profile picture kita kepada poster atas ni. Moga2 atas usaha kita yang sedikit ni mendapat Rahmat Allah hendaknya..amin.

Sumber:
Global Peace Malaysia [WEB] [FB]

Sebutir Nasi itu Juga Rezeki.

2011-08-12T03:01:00.000+08:00

Seperti biasa, aku dan rakan2 berbuka puasa di masjid..

Sedang aku cedok lauk masuk pinggan, baju aku terkena keropok yang ada kat dalam pinggan. Sekeping keropok terjatuh ke bawah meja. Dengan tak semena-mena, seorang atok yang duduk bersama dengan kami , mengambil keropok yang jatuh tu, tiup 2-3 kali dan terus makan..

Aku terkedu. T_T'

Betapa atok itu menghargai setiap butir makanan!

Kita? Adakah habis kesemua makanan yang kita beli di bazaar Ramadhan? Adakah setiap butir nasi yang terhidang di dalam pinggan kita makan?

Nenek aku selalu cakap, habiskan setiap butir nasi yang ada. Kalau ada yang tertumpah, kutip balik masuk pinggan balik. Setiap butir tu rezeki dari Allah.

Yup. REZEKI. Kita tak tau bila masa kita akan dapat rezeki lagi. Jadi, setiap rezeki yang kita dapat, bersyukurlah. Jangan membazir.

Bersempena Ramadhan ni, kurang-kurangkan lah juadah, lebih-lebihkan lah sedekah.

Peringatan khas untuk aku juga.

Salam Ramadhan..=)

#4 Wordless Wednesday

2011-08-10T16:48:00.000+08:00

SPOT the NOT @ Petronas Tanjung Karang.

Ceteka-ceteka!

Istimewanya Ramadhan

2011-08-10T07:22:00.005+08:00

Salam Ramadhan readers. Apa khabar iman kita setakat ni? Tepuk dada tanya IMAN..bukan Aiman..jawapan Aiman, "Aiman tak kisah"..=)

Alhamdulillah, dah 10 hari dah berlalu bulan Ramadhan ni. Kalau diikutkan, selesai susah Fasa Pertama Ramadhan. Fasa dimana kita warming-up diri kita untuk 2 fasa terakhir.

Entry kali ni sebenarnya nak menyingkap sifat manusia dalam bulan Ramadhan ni. Kita fokus pada 1 perkara dahulu iaitu berkenaan berbuka puasa. Korang pernah berbuka puasa di masjid?

Ada orang sebenarnya yang perlekehkan berbuka di masjid ni. Walhal, berbuka berjemaah di masjid mengandungi seribu satu rahmat dari Pencipta. Selain merapatkan ukhwah sesama Muslim, kita juga boleh kenal siapa diri kita yang sebenarnya. Macam aku & kawan2 berbuka puasa semalam.

Al-kisahnya kami datang agak lambat ke masjid. Tinggal lagi 5 minit nak berbuka. Meja-meja pun dah penuh. Jadi, apa yang boleh dilakukan hanyalah dengan menumpang mana-mana meja yang boleh muat 4 orang je tu. Tertunggu-tunggu jugak siapa lah yang akan panggil kami ni untuk join makan sama, berkongsi meja. Siap pusing khemah lagi untuk masuk mana-mana meja. Tapi..

Dari 9 meja, hanya 1 meja je yang pelawa. Ada sorang abg ni, seorang India Muslim pelawa untuk duduk semeja. Bayangkan, meja dah ada 4 orang + kami ber-3. Jadi 7 orang semeja! Atas inisiatif abg tu jugak, dia pergi ambil meja tambahan untuk disambungkan ke meja dia. Maka, makanlah kami ber-7. Terima kasih abg.

Dari peristiwa itu jugak kitorang berfikir, betullah bila makanan terhidang di depan mata + perut yang lapar, orang lain pun tak pandang. Kita nak, makanan yang terhidang di depan mata kita tu hanya utuk kita sorang je..kan? Aku tau sebab aku pun pernah jugak ada sifat macamni.

"Sesungguhnya, orang yang memberikan makan kepada orang yang berpuasa, akan memperolehi pahala puasa tanpa dikurangi sedikit pun"

Kalau kita tak mampu memberikan makan kepada orang yang berpuasa (macam aku lah..), kita jemput orang makan sekali pun dah kira cukuplah. Jadi lepas ni, bila berbuka tu fikir-fikirkan jugak tentang orang lain ye.

Mengenyangkan perut orang, adalah lebih baik dari mengenyangkan perut sendiri. =)

Salam Ramadhan 1432H.

Salam Ramadhan

2011-08-06T00:18:00.003+08:00

Alhamdulillah. Masih diberi peluang untuk merasai nikmat Ramadhan sehingga sekarang.

Apa perasaan korang semasa menyambut ketibaan Ramadhan?

Gembira? Seronok? Syukur? Sedih? Takut? -Tepuk dada, tanya iman..

Semoga Ramadhan kali ini lebih baik dari Ramadhan yang lepas ye kawan-kawan.. :)

#3 Wordless Wednesday

2011-07-20T09:29:00.001+08:00

- FRIENDSHIP -

Kek Coklat

2011-07-09T15:44:00.002+08:00

Aku masih tersengguk-sengguk nak guna layout baru blogger ni. Putih je, berpinar mata. @_@. Eh, tab follower ada tak ek blog aku ni? Aku tak dapat view la. Korang dapat view tak? Huhu.

Hari ni Ibu buat kek coklat. Ibu memang minat kek coklat ni. Dalam sebulan kalau tak makan kek coklat memang tak sah. Aku pun dari dulu memang gila kek coklat. Ingat lagi masa kat kampung, bila tok buat kek coklat, bekas yang dibancuh untuk buat kek tu aku suruh jangan basuh dulu. Bagi aku yang basuh. Sebab apa??? Sebab kat bekas tu ada saki-baki coklat yang tertinggal. Ambil sudu, kikis-kikis, MAKAN! Sedappppppppppp... (^,^)/

Ini adalah periuk kukus ye kawan2.

Sedapppppppppppppppppppppppp!!!

Ha..sedap tau..jadi, mana2 yang teringin nak jadi menantu tu, belajar-belajar la buat kek coklat..baru bleh pikat hati mentua..ye tak? Hehe :p

9 Julai

2011-07-09T11:39:00.000+08:00

Yup. Aku tau sekarang tengah kecoh pasal BERSIH 2.0 & aku ramai yang complaint tersekat dalam kesesakan lalu lintas. Aku semalam pun terperangkap gak. Kat Persiaran Kewajipan menuju The Summit/Lebuhraya Shah Alam. Tapi, aku betul2 tak faham la apa pasal polis buat road block semalam. Pukul 5 petang tu. Orang semua ondaway nak balik rumah. Dah tu, buat roadblock kat jalan yang 4 lorong terus jadi 1 lorong. Adooii. Tak faham aku lah.

Tapi yang aku pasti, polis saje je nak buat camtu. Nak bagi rakyat marah. Satu, nak bagi rakyat marah kat penganjur Bersih sebenarnya. Tapi apa ke logiknya buat roadblock kat jalan paling sibuk kat Subang Jaya ni? Masa orang tengah balik kerja? Pukul 5 petang? Aiyyoo.Tapi mungkin polis tak perasan, bila diorang buat camtu, banyak gila caci maki kena kat diorang balik. Sorrylah En. Polis, tak dapat den tolong.

Hmm. Nampaknya, Kerajaan betul2 takut dengan gelombang Bersih ni. Gila lah. Macam-macam isu timbul. Itu la ini la. Jumpa bungkusan parang2 kat Sogo seminggu sebelumnya? Huii..memang panjang lebar la kalau nak hurai kat sini kan. Timbul jugak isu Ambiga. Ambiga sokong murtad. Jadi kita tak boleh ikut orang yang sokong murtad. Tapi siapa sebenarnya yang sokong & LULUS-kan murtad?

Kalau kita ada iman, takde masalah pun nak ikut Ambiga ni. Mana yang baik ikut, mana yang tidak faham2 lah. Lagipun dia hanya minta dijalankan pilihanraya yang adil untuk SEMUA rakyat Malaysia. Pilihanraya yang adil. Takde kaitan pun dengan isu agama. Takde.

Bagi mereka yang hadir ke perhimpunan Bersih tu, aku ucapkan tahniah. Bukan semua orang mampu buat apa yang korang buat. Menuntut hak pilihanraya yang adil bagi SEMUA rakyat Malaysia. Bagi yang tak sokong tu, cukup-cukuplah baca Utusan Malaysia!

Blogger dah berwajah baru?

2011-07-08T12:44:00.001+08:00

Wahhhhhhhhhhhhhhhh...adakah blogger dah bertukar wajah?? =D

New Post Layout

New Dashboard Layout

Smart gak kan? Hehe..harap2 wajah baru ni lagi menaikkan semangat untuk berblogging!!! :D

#2 Wordless Wednesday

2011-07-06T23:37:00.000+08:00

Left-Handed.

Blog Wajah Baru

2011-07-06T04:09:00.000+08:00

Err..ok tak warna blog aku skrang? Last tukar warna masa bulan 3 haritu. Patut la macam bosan je nak update. Hehe. Bleh terima tak alasan tu?

Aku rasa, warna blog pun memainkan peranan penting jugak bila nak update blog ni. Dulu warna biru, tapi skrang warna hijau pastel. Memang rasa dedaunan skit. Hehe. Eh, korang tau tak, warna hijau ni bleh relekskan mata korang. Bila korang dah selalu sangat mengadap laptop, mesti rasa blur-blur kan? Ha..masa tu, cuba pandang ke luar tingkap, pandang lah pokok, rumput. Bagi releks sikit mata korang..ok? :)

Ok la, nak sambung buat kerja pastu nak tido kot. Update + renovate blog punye pasal, aku tak sedar jam dah tunjuk pukul 4.00pagi. +_+

Powerful betul lah penangan blog ni.

Rumah Baru di Kg. Baru

2011-07-06T01:36:00.000+08:00

Assalamualaikummmmm!!! Ada orang kat umah takkk???

Haha..alhamdulillah, petang tadi dah dapat rumah baru untuk semester hadapan! =D Sepatutnya boleh tinggal kat hostel, tapi dek kerana duit hostel yang agak TINGGI & MAHAL (RM600 wooo kena bayar selepuk!), kitorang berempat ambil keputusan untuk duduk kat umah sewa je. RM250 sebulan. Ok la kan?

Amacam ok? Ok insyaAllah..best gak duduk kat area kampug ni. Masing-masing ambil peduli tentang jiran-jiran. Oh ye, kalau ada sesiapa nak datang singgah tu, jemput-jemput la ye. Hehe. Rumah kitorang kat Kg. Baru, Setiawan. Bukan Kg. Baru Kuala Lumpur! Hehe.

Err..lupa plak nak tangkap gambar rumah dari luar. Nanti dah pindah barang-barang semua aku update lagi la ye. =)

Ada gaya tak? Hehe

Carta 10 Terhangat Mengapa Kita Menjadi Gemuk

2011-06-30T11:15:00.003+08:00

Assalamualaikum...sihat? Hehe. Sepatutnya aku dah cuti, tapi masih ada kerja yang tak settle2 lagi. Takpe2..entry kali ni, aku nak berkongsi dengan korang MENGAPA KITA MENJADI GEMUK.

Korang tak kisah korang gemuk? Korang rasa gemuk is chubby? Takpe..jangan baca. Entry ini khas untuk mereka yang SERIUS untuk turunkan berat badan dan untuk mengelak dari terkena penyakit kencing manis, strok, darah tinggi, gout, stress, sakit lutut, sakit belakang, gastrik, kolestrol tinggi dan macam2 lagi la!!! Huu.

Tempat Ke-10 : Pegambilan Ubat-ubatan Anti-Depression

Sekarang ini terdapat ramai orang yang bergantung kepada anti-depression bagi mengurangkan tekanan dalam hidup mereka. Ubat-ubatan ini memperlahankan metabolisma dan menjejaskan keseimbangan hormon didalam badan. Kedua-dua faktor ini akan mengurangkan kemampuan badan kita untuk mengekalkan berat badan.

Tempat Ke-9 : Menghidapi Penyakit Kronik

Penyakit-penyakit seperti Thyroid dan Diabetes menyebabkan pertambahan penghasilan kortisol didalam badan yang boleh menyebabkan pertambahan berat. Orang yang mengalami masalah sebegini mungkin perlu menjalani rawatan tertentu dari pakar untuk menurunkan berat badan.

Tempat Ke-8 : Genetik

Memang tidak dinafikan genetik juga memainkan peranan dalam menetukan samada kita mudah menjadi gemuk ataupun tidak. Namun perlu diingat faktor cara hidup dan persekitaran memainkan peranan yang lebih penting dari genetik semata-mata.

Tempat Ke-7 : Stress

Setiap kali kita stress, kadar kortisol didalam badan juga akan meningkat. Kortisol membantu membebaskan gula dari otot dan hati dan bertanggungjawab untuk pengumpulan lemak dibahagian perut. Kortisol juga melemahkan system immunisasi dan menyebabkan kita mudah diserang penyakit. Jadi kurang-kurangkanlah stress!

Tempat Ke-6 : Saiz Pengambilan Makanan (Portion Size)

Sedarkah kita cara hidup yang telah diterapkan kepada kita selama ini menjadikan kita hilang kawalan terhadap jumlah makanan yang kita makan setiap hari. Disebabkan budaya ini kita sentiasa berasa lapar dan tidak cukup makan, walaupun kita sudah mengambil makanan lebih dari yang sepatutnya diperlukan oleh badan. Disebabkan itulah kita mudah menjadi gemuk.

Tempat Ke-5 : Tak Makan

Percaya tak kalau kita sengaja tak makan waktu tengahari, kita akan makan lebih banyak secara tak terkawal bila tiba waktu makan seterusnya. Tak makan akan menyebabkan badan kita kekurangan kalori dan nutrient untuk kegunaan badan. Disamping itu apabila perut sangat lapar, kita akan mudah untuk memilih makanan berlemak dan berkalori tinggi dan akhirnya akan disimpan sebagai lemak diperut kita.

Tempat Ke-4 : Label 'Rendah Lemak'

Berapa ramaikah diantara kita yang menyangkakan makanan berlabel 'rendah lemak' juga mengandungi 'rendah kalori'? Jadi sebelum anda membeli produk-produk berlabel rendah lemak pastikan anda melihat berapa jumlah kalori makanan itu sekali. Ramai diantara kita terlebih makan makanan rendah lemak ini kerana kita fikir ianya sihat dan tak menggemukkan.

Tempat Ke-3 : Kurang Bersenam

Latihan bebanan dan kardiovaskular membantu kita membakar kalori. Latihan kardio diwaktu pagi membantu pembakaran lemak yang efisyen. Latihan bebanan yang sistematik membantu lebih banyak otot dibina dan meningkatkan kadar metabolisma. Jadi kita tetap membakar kalori walaupun sedang berehat.

Tempat Ke-2 : Kadar Metabolisma Rendah

Kadar metabolisma yang rendah menyebabkan kita mudah menambah berat badan. Namun tahukah anda otot boleh meningkatkan kadar metabolisma kerana otot membakar kalori dengan aktif. Senaman yang konsisten dan sistematik boleh mengekalkan jumlah otot-otot dalam badan walaupun kita sudah tua.

Tempat Pertama : Diet Yang Tidak Sihat

Terimalah hakikat ini, secara amnya amalan pemakanan kita tidak sihat. Makanan seharian kita dipenuhi oleh bahan-bahan proses yang tidak baik untuk kita. Jumlah makanan yang diambil seharian pun selalunya diluar kawalan. Sayur-sayuran dan buah-buahan jarang sekali diamalkan sebaliknya kita lebih berminat dengan makanan dikedai mamak dan di KFC atau McDonald. Seringkali kita suka keluar makan dilewat malam beserta minuman-minuman manis bergelas-gelas. Jadi disebabkan obsesi kita terhadap budaya sebeginilah yang menjadikan kita semakin gemuk dari hari-kesehari.

Jadi...sama-samalah kita berubah kearah cara hidup yang lebih sihat!

Credit to: https://www.facebook.com/mohdfirdaus84

#1 Wordless Wednesday

2011-06-29T08:52:00.000+08:00

I just wanna..

Duta Sukan

2011-06-24T21:00:00.000+08:00

Assalamualaikummmmmmmmm...! Haha.

Apa khabar kawan2? Sihat? Cewwahh..hehe. Bestnye semalam..semalam kan, aku berpeluang tengok secara LIVE signing ceremony Duta Sukan Herbalife!!!! Bersempena dengan 5 tahun Herbalife kat Malaysia, maka 5 atlit diorang taja sebagai Duta Sukan Herbalife!

Best tak best tak? Best kot! Hehe.

Ha..korang kenal tak? Kenal? Tipu la kalau tak kenal..hehe.

Zaquan Adha & Aidil Zafuan
Pemain bola sepak kebangsaan Bawah 23 tahun. Pemain Negeri Sembilan gak nih..siapa orang Nogori? Angkat tangan cepat! Ha..ok, jom minum Herbalife. Hehe.

Azizulhasni Awang
Pocket Rocket Man! Pelumba basikal negara dalam acara keirin. Ingat tak ada pelumba negara yang eksiden masa tournament & tercucuk kayu kat kaki tu? Ha..dia la..serius ngeri kot. Hoho. Meh tgk sket.

Tembus. Perghhh.

Khoo Cai Lin
Perenang negara. Kenal? Aku pun tak kenal..hehe. Tapi bila buat research, wah-la-wei..gila-gila pencapaian dia ni. Pemegang rekod negara dalam 200m gaya kupu-kupu, pemegang rekod Asia 400m gaya bebas & jugak pernah dianugerahkan Olympian of the Year 2007 oleh Majlis Olimpik Malaysia. Amacam? Rekod aku belakang2 dia je..hehe.

Low Wee Wern
Dia ni plak main squash. Umur muda 2 tahun dari aku tu. Wah2..muda-muda dah ditaja Herbalife. Jeles aku lah. Hehe. Atlit tenis Malaysia ke-2 (selepas Nicol David), yang memenangi British Junior Open Under 19. Perghh. Serius la. Aku jeles nih! Haha.

Tahniah kepada 5 atlit Malaysia yang telah menjadi Duta Sukan Herbalife!

So...siapa cakap Herbalife nih brand cikai2? Dah sponsor 5 atlit kebangsaan. Setaraf dengan Lionel Messi tu. Hehe. So, kalau korang nak improve SPORT PERFORMANCE korang, Herbalife ada solution lah.

Aku pun sekarang tengah nak improve sport performance aku. Berat dah ideal, alhamdulillah. Migrain resdung dah takde, alhamdulillah. Sport performance je skrang nak upgrade lagi! Yeah! =D Hehe. Bulan 7 depan dah full-pack aktiviti marathon aku. Ha..nak follow aku pegi marathon tak? Nanti aku update kat entry yang baru eh.. :)

Kena Hack

2011-06-18T10:40:00.001+08:00

Sekarang ni tengah kecoh laman-laman web kerajaan kena hack. Sebabkan kena hack, habis SKMM block semua sharing web. Takleh nak download citer-citer best. Ciss.

Aku pun sebenarnya kena hack jugak. Betul. Sebab tu lama tak update.

Hehe. Percaya ke? =p

Dah2, jangan percaya. Gossip semata-mata. Haha. Lama tak update kan?? Hmm...ada la 8 hari! Perghh. Maaf la, aku minggu lepas berjalan jek kejer. Hujungggg minggu lepas, aku balik Gerik. Saje nak melawat tok & tok wan. Rindu kot. Hehe. Alang-alang sepupu2 aku ada kat sana, taklah rasa kekok sangat kan. Hehe.

Bonus balik kampung: Dapat pergi kenduriiiiiiiii... :D

Lepas balik ke Lumut hari Ahad, hari Selasa terus ride balik Subang Jaya plak. Sebab apa? Sebab ni haa...

Wellness truck!!!!! :D Haha. Kali ni kat Carrefour Subang Jaya & Shah Alam plak. Best sebenarnya bila dpat join Wellness Truck ni. Sambil tolong org jadi sihat, aku sendiri jadi sihat! Sebab apa? Sebab aku dapat minum shake Herbalife yang lazatttt tu banyak mana yang aku nak. Mega dosage kan, minum banyak mana pun takde masalah. Masalahya cuma rasa kenyang + hilang penat je. Hehe.

Sebabkan hari Jumaat da Industrial Visit, maka hari Khamis aku pun balik la Lumut balik. 4 jam. Balik terus joging satu MIMET. Perghh. Rahsianya? Minum tea mix Herbalife la apa lagi. Bagi energy utk badan kan. Dulu pun aku tak percaya. Tapi bila dah minum, ha kau..siap boleh joging tanpa banyak masalah. Hehe. Alhamdulillah.

Jom joging! :D

Ok la, nak buat industrial visit punye report plak. Minggu depan dah nak kena submit! =p

Pengalaman Baru, Kawan Baru.

2011-06-10T23:08:00.000+08:00

Assalamualaikum!

Hellooooooooooooo...!!! ^_^/

Korang sihat tak? Sihat kan..alhamdulillah..bagus2. Health is Wealth. Ingat tu baik-baik. Hehe.

Minggu ni memang agak penuh jadual aku. Penuh + best! Gila tak pernah ada pengalaman macamni. Hari Rabu dan Khamis memang berjalan aje. Berjalan untuk apa? Ha..berjalan dengan Misi Nutrisi lah! =D Semuanya sebab aku nak tolong orang menjadi lebih sihat dengan nutrisi Herbalife! Haha..maaflah nak cakap pasal Herbalife lagi..teruja la..sejak Barcelona belasah M.U 3-0, lagi la tertambah teruja! Hehe.

Ok. Siapa nak jadi hebat macam Messi kena minum Herbalife. Hehe.

Hahaha. Melalut-melalut. Dah, jom tengok sepintas lalu event Wellness Truck di Taiping & Ipoh!

Taiping. Hujan. Sejuk. Best!

Ipoh. Manual GPS. Booth Herbalife. Hehe.

HOM Ipoh bersama Dr.Khadijah! 22tahun sbg. Medical Doctor tapi sekarang full-time Herbalife.

Terbayang-bayang kata2 Dr.Khadijah.."Kalau saya jadi doktor, saya beri pesakit ubat. Tapi kalau saya jadi Herbalife Distributor, saya beri pesakit Nutrisi Selular dari Herbalife untuk kehidupan tanpa ubat"

Kawan baru! =D En.Khairil. Hehe

Kawan Facebook! Kak Leen. Sporting. Seorang Ibu yg hebat..Masyaallah.. :)

Okeh. Ni watak utama. Hehe.

Haaa. Oo Emm Geee. Puas tak tengok gambar? Haha. Sejak join Herbalife ni, aku makin kuat berjalan. Ke sana, ke mari. Menyebarkan misi Herbalife itu sendiri. Memang best. Tolong orang jadi sihat, siapa tak nak kan?

Saya sudah, anda bila lagi? Hehe.=)

Jom Jalan-Jalan Taiping & Ipoh! =D

2011-06-07T23:48:00.001+08:00

Waccchhaaa..!!! Haha. Apa khabar semua? Sihat? Sekarang tengah online kat McD. Almaklumlah, internet MIMET di tahap kelajuan yang tak laju..hehe.

Eh, esok & lusa korang ada ke mana-mana? Teman aku nak? =p Esok aku akan ke Taiping untuk Herbalife Wellness Truck. Tau tak apa tu? Hehe. Kat Wellness Truck ni korang bleh rasa Shake Herbalife FREE la. Rugi kot kalau tak amek peluang ni nak rasa..

Oh ye. Korang pernah buat Wellness Evaluation tak? Ala..yang timbang-timbang tu..hehe. Dalam Welness Evaluation tu, korang boleh tau berat korang, jumlah lemak bawah kulit, peratus air dalam badan, jumlah lemak yang menutup organ, dan juga umur organ korang..ha..nak tau tak?

Nak nak nak? Ha..meh datang ke Giant Taiping esok! :D

Moh ler yob. Dapat hadiah free gak tau! Hehe.

Call/sms aku kat 014-8857523 untuk appointnment! =)

p/s: Hari Khamis aku ada kat Ipoh plak.. :)

Apa yang Amereka sangat video klip Gambit tu?

2011-06-06T07:50:00.000+08:00

Sekarang tengah HOT cerita pasal klip video arahan Gambit Saifullah. Agak terkejut jugak la tengok klip video tu. Entah apa-apa tah..

Utusan Malaysia Online - Hiburan

Hamek-kow. Siap masuk paper lagi. Sbb kenyataan beliau kat twitter yang agak tidak matang bagi seorang artis-lelaki-dewasa.

Cuba korang baca. Gambit nak pasarkan klip video ni kat pasaran Amereka. Tapi bila aku tengok full length video ni, macam hamapagas je..jangan kata Amereka, kat Malaysia sendiri pun orang dah reject awal2.

Nama saye..err..

Lagipun, bagi aku dia punye klip video tu bukannya menarik sangat pun. Macam citer tak senonoh je. Penyanyinye pun macam ntah-apa-apa-ntah. Macam buat miming muka jek nyanyi lagu. Adooii..ZERO STAR aku bagi!

& Shasz Jaszle (betul ke eja ni?), adoooooooooiii. Kenapa la ko join buat klip video ni. Tak sesuai dol. Ko ada imej bersih. Tetiba lak ko ada dalam klip video ni. Aku suka tengok lakonan ko dalam citer Asmara ke, Gemilang ke, Asmara 2 ke. Tapi sekarang ko....adoooii..udah2 ler ye? Jangan buat lagi!

p/s: Terus aku sakit perut bila tengok klip video ni.

Wedding Month.

2011-06-04T23:56:00.000+08:00

Tak sangka, bulan 6 ni penuh dengan invitation wedding. Dari satu hujung ke hujung minggu yang lainnya. Tapi, banyak wedding yang aku tak kenal. Mungkin kawan-kepada-kawan-kepada-kawan punye wedding. Tu yang aku macam "Huh..wedding siapa nih?" +_+

Maaf lah ye tak dapat datang. Bukan taknak, tapi takde kesempatan. Huhu. Apapun, selamat pengantin baru aku ucapkan. Semoga berbahagia hingga ke syurga ye. =)

Tahniah Buat Joe kerana dapat Dana Belia 1 Malaysia!

2011-05-31T23:49:00.001+08:00

{EAV_BLOG_VER:7a2e5fe7e0d5ebed}
Korang pernah dengar tak tentang dana ni? Ala..takkan tak pernah dengar kot. Aku pernah dengar..tapi dah tak ingat bila. :p

Okeh2, dana ni sebenarnya untuk program-program untuk masyarakat yang tidak membawa keuntungan kepada penganjur. Kiranya, program untuk rakyat la. Alhamdulillah, salah seorang blogger kita terpilih untuk Dana Belia 1 Malaysia ni! ;D

Joegrimjoe : Kelantan Lose Weight Challenge

Dengan projek yang dinamakan Kelantan Weigth Loss Challenge, projek beliau bernilai RM35,000 telah berjaya mendapatkan dana. Projek ala-ala Biggest Loser gitu. I like..hehe. Tujuan utama projek ni, adalah untuk menyedarkan masyarakat bahawa bahayanya obesiti & pentingnya untuk menjaga kesihatan.

So, mana-mana member2 aku kat Kelantan tu, korang sangaaaaaaatttt bertuah okeh akan ada program macam ni nanti! So, JANGAN LEPASKAN PELUANG!!! :D

Hujung Minggu Yang Best !!!

2011-05-31T23:35:00.000+08:00

Assalamualaikum koranggggggg!!! ....ada orang tak? Helloooo..?? Ye la, tau l;a lama tak update kan. Mana ada orang nak datang jenguk..hehe..tetiba sedih plak kan.

Ha, korang pergi tak Himpunan Sejuta Belia hujung minggu lepas?? Tak pergi?? Rugiiii sangat2! Haha..aku pergi weh. Jumaat separuh hari, Ahad full day sampai ptg je la. Hehe. Punya la luas + banyak booth2 yg ada. Tak terjalan nak tengok semua. Sempat tengok separuh je..tu pun naik motor.. :p

Pameran Kenderaan : favourite!

Motor pun ada..

Booth Herbalife!

Banyak lagi sebenarnya booth2 yang ada. Pameran kerjaya la, pameran itu la, ini la. Tak terlawat aku. Hehe. Apapun, memang first time aku join aktiviti macamni. Yang paling best, kat booth Herbalife la. Hehe. Shake Herbalife FREE kot sepanjang 3 hari! Memang tiap minit aku minum je..sedappppppp.. :D

Kena la bergaya sikit kan? Hehe

Ok la. Jumpa lagi di next entry! :D

Himpunan Sejuta Belia!

2011-05-26T10:15:00.000+08:00

Korang dah bersiap-sedia?!! Haha. tetiba lak kan. Hari Belia weh! Wake-up! Bermula esok, Putrajaya akan dibanjiri dengan golongan belia! ^,^/

Okeh. Terus terang aku kata, aku tak tau pun objektif Himpunan Sejuta Belia ni. Tapi macam best jek kan? Haha. Jomlah kita menjadi sebahagian daripada event ni.

Ni tentatif kasar jek. Macam-macam aktiviti ada kan? Wah2...banyak tu! Mana satu korang nak join? Nak join semua? Takde hal la..hehe

Aku akan datang event ni. Jumaat kejap, Sabtu kejap, Ahad ada seminar. Hehe. Aku rasa, mesti ramai rakan Blogger yang akan datang ni. So, aku bagitau awal2 la baju yg aku akan pakai nanti.. :p

1. Baju Gengblogger

2. Baju/Jersi Herbalife

Hehe. Ye ye je bagitau baju apa nak pakai bagai. Ada ke orang nak jumpa? :p Ah..takpe, jumpa korang kat sana! :D

Hadiah Hari Jadi

2011-05-25T23:35:00.000+08:00

Saje buat entry sebelum masuk 26hb. Hehe. Hari ni merupakan hari jadi aku. Ulang tahun yang ke......ceteka ceteka. =p

Hari lahir tahun ni disambut sederhana. Ceh..disambut ke? Haha. Takdela. Biasa-biasa je. Paling meriah kat facebook la. Banyak ucapan kena reply. Dan petang tadi, sebagai hadiah hari jadi untuk aku sendiri, aku hadiahkan satu tempat yang tak pernah aku pergi (walaupun nak dekat setahun kat Lumut ni..hehe), Teluk Senangin namanya.. :)

Cantikkan? Bagi aku, inilah hadiah dari Allah buat aku. Dapat menikmati keindahan alam yang maha luas ni..Alhamdulillah.. :)

Dan yang paling penting, terima kasih sayang aku ucapkan kepada Ibunda tercinta, kerana telah melahirkan, serta mendidik aku dengan sebaik mungkin dengan penuh kasih sayang..terima kasih ibu! (^,^)/

Survival Online

2011-05-22T23:45:00.000+08:00

Ok. Second day online at McD. Mac-Donald. Padap papapaaaa..I'm lovin it!

MIMET wireless is useless for the moment. So, here we are.

Hope the internet will be fine tomorrow & afterwards!

Macam mana nak elakkan tersesat.

2011-05-21T17:05:00.000+08:00

Korang mesti pernah travel kan? Pernah sesat? Ha..mesti pernah punye..hehe. Macam-macam cara orang buat supaya tak sesat kan. Paling popular sekarang ni, guna GPS, Global Positioning System ye, bukan Guna-Pikir-Sendiri. Hehe.

Cara aku untuk elakkan sesat? Camni caranya..

i) Search destinasi kat Google Maps

ii) Catit segala jalan2 yang perlu dilalui

iii) Tampal catitan tadi kat dashboard motor korang.

iv) Tadaaa! Dah sampai! :D

Haha. Camne? Ok tak? Yang naik keter pu boleh je join sekaki nak buat camni.. :p

Selamat mencuba! (^,^)/

Wow! E-mel baru Facebook?!!!

2011-05-20T00:03:00.001+08:00

Wahhhhhh..biar betul facebook ni! Dah siap ada e-mel sendiri! Dahsyat2! =D

E-mel facebook aku: azymechanical@facebook.com

Korang dapat tak? Hehe

Selamat Hari Guru, Cikgu, Teacher, Laoshi.

2011-05-16T19:05:00.000+08:00

Aku masa kecik-kecik dulu selalu pindah sekolah. Jadi, ramai nama-nama cikgu aku tak ingat. Yang ingat pun, bila start tingkatan je lah. Huhu. Dikesempatan hari guru ni, saya pinta dihalalkan segala ilmu yang dicurahkan semasa belajar dullu ye cikgu. Bukan sahaja bab akademik, tapi juga pengalaman hidup.

Sebelum masuk tadika kot. Hehe.

Selamat Hari Guru kepada Cikgu-cikgu yang pernah mengajar aku dulu di:

Darjah 1

Sekolah Rendah Masai, Johor.

Darjah 2

Sekolah Kebangsaan Mahkota Sari, Gerik, Perak.

Sekolah Agama Rakyat Masjid Jamek, Gerik, Perak.

Darjah 3

Sekolah Kebangsaan USJ13, Subang Jaya, Selangor.
Sekolah Rendah Agama Masjid Darul Ehsan, Subang Jaya, Selangor.

Sekolah Kebangsaan Dato' Wan Mohd Saman, Tandop, Kedah.

Darjah 4, 5

Sekolah Kebangsaan Taman Rakyat, Alor Setar, Kedah.

Darjah 6

Sekolah Kebangsaan Seafield, Subang Jaya, Selangor.

Tingakatan 1 -5

Sekolah Menengah Kebangsaan USJ 8, Subang Jaya.

Diploma

Legenda Education Group, Mantin, Negeri Sembilan.

Degree

UniKL MIMET, Lumut Perak.

Dan juga guru-guru tuisyen, Kumon, KAFA, Kelas Memandu, dan juga mereka-mereka yang telah mengajar diri saya selama ini samada secara langsug ataupun tidak.

Teringat kata-kata Pengetua aku dulu, Pn.Rubiah:

"Dulu (Form 1)saya tengok kamu ni pendek-pendek je. Sekarang (Form 5) tinggi melangit. Nak kena dongak ke atas plak bila bercakap".

Hehe. Nak buat camne cikgu. Ilmu yang diberi sangat-sangat berguna kat kami. Sebab tu kami tinggi-tinggi belaka..=p

Terima Kasih Cikgu! (^_^)

Barang PANAS semasa cuti semester!

2011-05-15T22:03:00.000+08:00

Panas tak panas tak? Ha..Perak memang panas sepanjang minggu exam yang lepas. Hari Jumaat, hari terakhir aku kat hostel sebelum balik bercuti semester baru hujan. Alhamdulillah..rugi la mereka2 yang balik awal tu..lalala~ =p

Dalam kepanasan cuaca, ada barang panas sebenarnya masa cuti semester ni. Bukan barang-panas-pegang-melecur tu yek. Ala..barang-barang yang akan kena sebat sewaktu buka semester nanti. Hostel aku ni jenis cuti semester boleh simpan barang dalam stor. Jadi, peluang untuk hilang tu memang agak TINGGI.

2 barang yang selalu hilang.

Bucket = Baldi?

BALDI
Barang penting aku yang hilang masa semester 1. Cilanat betul siapa yang kebas. Tak pasal-pasal aku kena pinjam baldi member-member utk basuh baju selama 1 sem! (ye, lelaki pun basuh baju cik kak.)

Gorilla, Si Penyangkut Baju

PENYANGKUT BAJU
Ni barang ke-2 terpanas. Korang sangkut 1 hari, tup tup, hilang esoknya. Kalau hanger ni tak bungkus elok2 masuk kotak, alamatnya kat bilik orang lain la next semester.

Untuk semester ni, pihak warden dah ketatkan sikit keluar masuk barang dalam stor. Tapi..manusia, agak-agak nak kebas mesti ada cara jugak ye tak? Hmm..Nasihat aku, janganlah kita kebas barang-barang dalam stor tu. Barang member-member tu. Kalau terdesak sangat, mintak kat tuan empunya. Tak pun pinjam la mana-mana member yang ada.

Pesanan penaja: Jangan kebas barang, nanti barang korang plak hilang!

IISSHHHKKK..!! CABUTAN BERTUAH DAPAT HEADER

2011-05-15T12:49:00.000+08:00

Okeh, selepas berkurun-kurun waktu blogger.com, hari ni aku kena tag.. T_T'.

Hehe. Thanks to Cik Yana for the tag. ;p

Tag tentang cabutan bertuah. Ala..lucky draw lah! Hehe. Nak join nak join? Join la..FREE je..hehe (saje boldkan perkataan free tu..=p)

Oh Lupa.com, aku kena tag 2 orang blogger sebagai tugasan tag ni. Siapa yang kena tag? Ha..korang kat bawah ni!

1. En. Rafiq di http://darahmalaya.blogspot.com/

2. En. Radzif Nan di http://imnotblowgrr.blogspot.com/

Ha..apalagi, cepat buat laju-laju tag ni. :p Klik kat banner contest for more info! =D

p/s: Siapa yang nak join cabutan bertuah ni, klik jugak kat banner contest tu. Sama-sama kita meriahkan contest ni. Dapat header FREE tuuuuu !!! =p

Ahad. Update. Jom!

2011-05-15T02:59:00.000+08:00

Seminggu tak update blog. Minggu exam. Sempat je nak update. Tapi internet plak tak boleh nak guna. Aishh. Saje je kan internet ni, nak suruh aku belajar. Elok gak sebenarnya. Hehe. Nasib baik blog buat maintenance3,4 hari ni. So, masing-masing takleh update blog. =p (Ramai2 baca: Kejam! Haha)

Sekarang dah cuti semester. Masing-masing dah balik bercuti la kan. Takdenya orang nak lepak kat hostel tu musim-musim cuti ni. Senior ada la tengah siapkan FYP. Tapi cuti aku ni kejap je. Jumaat depan dah kena register balik utuk Short-Semester. SEMINGGU je cuti. Bagi korang, mungkin rasa "aik, kejapnye?". Tapi bagi aku, there is no time to waste! Hehe.

Rabu depan ada Charity Week anjuran tempat belajar lama aku. Memandangkan aku cuti, maka aku sibuk-sibukkan lah diri join jugak event ni. =p

Oh, jap lagi aku nak pergi Times Square. Ada event Herbalife. Jom jom. Siapa kat sini yang rasa dia student ke, suri rumah ke, pekerja am ke, orang yang "tiba-tiba" takde duit tgh2 bulan ke, orang yang skeptikel, orang yang busy sepanjang masa, luangkan masa SEJAM je dari pukul 10 pagi nanti. Kita sama-sama dengar dan belajar macam mana berjaya dalam Herbalife (Health + Income). Call/sms/pm kat 014-8857523. =)

Ok la. Jumpa lagi di next entry. :p

Roger Hargreaves

2011-05-09T01:24:00.000+08:00

I bet you didn't know this guy. Hehe. Today is his 76th Birthday. He was an English author and illustrator of children's books. His books are popular around 1970's. I notice it when Google made a series of his cartoon as Google's profile picture today. I even save it to my laptop. Hey, it's cute ok! Hehe =p

Mr.Tickle

Little Miss Shy

Little Miss Chatterbox

Little Miss Curious

Little Miss Magic

Little Miss Naughty

Little Miss Sunshine

Little Miss Tiny

Mr. Bump

Mr. Happy

Mr. Messy

Mr. Rush

Mr. Dizzy

Mr. Forgetful

Mr. Funny

Mr. Slow

Cute right? Hehe. I like cute things ok. =) I think I'm little bit of Mr. Funny, what yours? =)

p/s: Click on Roger Hargreaves name for his details.

Selamat Hari Ibu, Mak, Mama, Mummy, Bonda, Ummi.. (^_^)

2011-05-08T11:34:00.000+08:00

Ibu, Mak, Mama, Mummy, Bonda, Ummi..

Macam2 gelaran yang kita berikan kepada insan yang telah melahirkan kita. Walaupun berlainan gelaran, tetapi kasih kita terhadap mereka sudah tentu ke akhir hayat..kan?

Ibu, hampir 10 tahun Ibu menjaga kami berseorangan dengan tabah. Kami anak-anak mengkagumi semangat dan ketabahan Ibu. Waktu senang, kita senang sama-sama, waktu susah, kita susah sama-sama. Walaupun kadang-kadang Ibu marah kitorang, tapi kami tau itulah tandanya Ibu sayangkan kami. Kami je yang kadang-kadang degil & tak mendengar kata.. T_T Maafkan kami Ibu..

Di hari yang istimewa ini, ingin kami ucapkan Selamat Hari Ibu kepada Ibu, Maizatul Ashiqin Bt. Adnan. Semoga Ibu sentiasa berada di dalam rahmat Allah sentiasa..=)

Bersama Ibu di Cameron Highland.

Aisehh..semua dah nak sama tinggi..

Tak lupa juga, bagi mereka yang telah kehilangan ibu mereka, terus curahkan kasih sayang korang dengan menyedekahkan al-Fatihah terhadap ibu korang ye..=) Moga mereka mendapat tempat terbaik di sisi Allah S.W.T =)

Week-end. =)

2011-05-07T13:20:00.001+08:00

Wah..dah Sabtu?

Semalam first paper final exam aku untuk Semester 2 ni. Budak-budak diploma dah balik dah. Aku terkedek-kedek jawab first paper. Heh. Takpe2..

Hari ni punye plan masih ikut plan (Huh?). Basuh motor, check. Basuh baju, check. Tukar tayar motor, check. Study, belum lagi. Main game, kejap lagi.

Hehe, okeh. Jom main game dulu!

Siapa layan game ni? Hehe.

Exam Mode. Jom study..hehe

2011-05-05T21:07:00.000+08:00

Khamis. Esok aku start exam. Final Exam. Jumaat.

Minggu lepas, cuti study week. 23 April aku balik, 4 Mei aku datang balik MIMET. 12 hari cuti. Macam dah cuti semester dah aku buat. Nasib baik ingat lagi jalan balik MIMET, kalau tak memang cuti terus lah aku. Hehe.

Esok jugak bermulanya events Herbalife yang terbesar, Extravaganza Bangkok! Dari 6 ke 8 Mei. Hampir 25,000 (baca: dua-ploh-lima-RIBU) orang dari 13 buah negara di Asia Pasifik akan hadir ke Bangkok esok! Si Dia & kawan2 dah pergi semalam, aku tak dapat pergi sebab final exam aku pun start esok. Huhu. Takpe, ada rezeki lagi lepas ni insyaAllah..=)

Kap Kung Kap..sawadikap..

Okeh, tu je la nak bagitau. Time-time tension dengan exam lah idea menulis datang. Cess. Haha. Ok2, esok aku cuba-try-test update lagi okeh! ^.^

Cari Buku Lain, Jumpa Buku Lain..

2011-04-27T09:13:00.001+08:00

Semalam, aku pergi Pesta Buku Kuala Lumpur dengan Razif Sujan. Best + penat + lenguh kepala lutut. Haha. Misi semalam nak mencari buku "Reversing Obesity", 2 kali yob keluar masuk dewan. Tak jumpa-jumpa..Nasib baik la buat dalam PWTC je..

Haha. Dah nama kaki motor, jumpa motor terus bergambor.. =p Motor tu sebenarnya pernah guna masa Ekspidisi Kuala Lumpur-London..tapi aku rasa, I AM MALAYSIAN lagi hebat..pergi London naik Modenas GT128 je..eh..dah lari tajuk ni..hehe

100 Best Weight-Loss Tips..anyone?

Inilah pengganti buku yang aku cari. Jadi macam student medic plakkan cari buku-buku camni..padahal belajar engineering. Haha. Buku tahun 2009 dari India. Antara isi yang best..

"Berdiet dengan meninggalkan karbohidrat sebenarnya membahayakan kesihatan. Bila badan tak jumpa karbo dlm badan, dia akan amek protein (dari tisu otot) badan korang. Bila protein kurang dalam badan, maka badan korang akan rasa luka-luka korang akan lambat sembuh & badan korang akan cepat penat." (translate dari English..hehe)

Dari Subang Jaya, ke Pesta Buku,
Membeli-belah buku baru,
Err..ha, sambung pantun kat atas ni! Haha

Dari KL, terus ke Mantin jumpa seseorang.. Dari Mantin, terus shoot Port Klang untuk hadir ke Mega HOM (Herbalife Opportunity Meeting) plak. Jauh tak jauh aku berjalan semalam. Haha.. Tapi memang best! Thanks Allah for the health..thanks Herbalife for the Tea Mix sbb bagi aku tenaga..hehe =)

HOM Klang. Duduk kat belakang dengar org translate..

Talk dia dlm Mandarin, sebab tu ada orang translate! =p Apapun, aura positif orang-orang Herbalife ni memang terasa sangat..=) Eh ha..korang free tak hari Sabtu ni? Dari jam 2 sampai 5 je..jom, kita pergi Kajang plak! =D (thanks to Fiq for the info)

Jom! 2 event FREE!!! Sape nak ikut? =)

2011-04-26T08:34:00.001+08:00

Rumahhhhh!!!! Hehe.

Aku sekarang tengah bercuti Study Week. Study ke? Hehe =p Plan aku hari ni ada 2 big events yang aku nak pergi! Disebabkan aku suka perkara-perkara yang FREE, makan akan aku hadirkan diri ke 2 event ni:

1. Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur (PBAKL) When ,where? 10.00am, PWTC, Kuala Lumpur

Aku sukaaaaaaaaaaaa sangat-sangat datang pesta buku! =D Rambang mata nak pilih buku mana yang best! Hehe. Hari ni aku nak window shopping dulu buku-buku yang ada. Memandangkan buku yang aku beli masa pesta buku dulu pun tak habis baca lagi (lama gila dah..) maka aku bercadang nak cari sebuah je buku yang bertajuk "Reversing Obesity" oleh Dr. Whitetaker. Harap-harap jumpa la buku ni kan..insyaAllah..=)

2. Mega HOM (Herbalife Opportunity Meeting)
When, where? 8.00pm, Crystal Crown Hotel, Klang

Ni pun FREEEEEEEEEEEEEE je! Yehhhaa..hehe. Aku tak pernah lagi join HOM ni sebenarnya. =p Jauh kot..aku kan belajar kat Perak. Cuma join STS je tiap-tiap bulan. Tapi dengar-dengar dari member-member Herbalife, HOM ni pun tak kurang hebatnya. Terus aku confirmkan kehadiran aku ke event ni! Ye la..susah kot nak jumpa event camni, so bila dah ada peluang depan mata, kenapa nak biarkan terlepas macamtu je kan?=) Nak face-to-face sendiri dengan orang yang dah berjaya dalam Herbalife? Come this one nite okeh! =D

So, bagi sesiapa yang tengah bercuti & takde apa-apa nak buat tu, jom join aku. Nak join salah satu event pun ok, nak join dua2 LAGI la ok..hehe. Mesej inbox facebook aku @ hp aku 014-8857523 =)

Riadah Pagi @ Bukit Engku Busu (Part 2)

2011-04-21T14:23:00.000+08:00

Selasa lepas, aku & rakan-rakan berkesempatan mendaki SEKALI lagi Bukit Engku Busu. Ahad dah daki, pastu Selasa daki lagi. Gila mendaki dah kot kitorang ni? Haha :p

Penyertaan kali ni, ramai sikit daripada ekspedisi yang lepas. Hehe. Kali ni ada la dalam 10 orang. Tapi dalam gambar taknampak semua la. Sebab speed masing-masing lain kan..hehe

Ekspedisi kali ni pun, tak pulang dengan tangan kosong. Ada "cenderahati" kitorang bawak turun sepanjang perjalanan. Macam-macam jenis cenderahati kitorang jumpa, pembalut gula-gula, plastik & paling banyak sekali botol plastik..huhu

Ha..mesti korang keliru dengan susun atur gambar kat atas ni kan? Takpayah keliru..memang..memang kitorang panjat 2 kali! Haha. Tapi tak semua la kan. Siapa yang dah merasa Tea Mix aku tu memang rasa lain. Kitorang naik 2 kali pun sebab nak teman member sorang tu. Walaupun badan agak berisi, tetap sampai ke puncak tu! =D Tahniah Khafid!

Aku dapat rasa kesan positif lepas minum tea mix tu. Sebelum naik, minum sebotol. Memang performance lagi baik. Hari Ahad mendaki, dekat 50 minit jugak la nak sampai. Bila naik kali kedua, 30 minit je! Bila dah turun, masih ada tenaga untuk naik balik ke atas. Gila tak gila la wehh..haha :D

& yang peliknya, otot kat kaki aku tak terasa sakit pun..Alhamdulillah.. =)

p/s: Balik dari mendaki semua cepat-cepat nak timbang..cess..haha

Malaysia mula langkah kurangkan OBESITI.

2011-04-18T11:46:00.000+08:00

WoW ! Nampaknya masalah obesiti kat Malaysia ni dah dipandang berat oleh kerajaan! (Memang berat pun sebab Malaysia mencatat kedudukan No.6 di Asia dengan kadar 1.7 juta penduduk yang obesiti!) ~ Malaysia Boleh? Hoho

TIADA LAGI makanan manis-manis dijual di kantin sekolah.

TIADA LAGI penjaja2 yang menjual makanan ringan di luar sekolah.

Berkuat kuasa SERTA MERTA !

Baca selanjutnya di BERNAMA

Bagus. Tindakan yang seperti ini memang aku SOKONG sangat-sangat. Dah terlampau ramai sangat budak-budak yang OBESITI. Kecik-kecik dah obeseti..adooii.. +_+'

Macam biasa, ayat provokasi aku:

Hehe.

Korang rasa korang obesiti tak? Senang je nak kira..macam ni caranya:

BMI ni cuma kiraan basic je. Aku boleh timbangkan korang dengan lebih tepat lagi. Korang boleh tahu berat korang, lemak bawah kulit, peratus air dalam badan, jumlah kalori yang dibakar dalam 1 hari, jumlah lemak sekeliling organ & jugak umur organ korang.

Menarik tak? Haa..kalau nak, mesej je aku kat facebook! ^_^

Riadah Pagi @ Bukit Engku Busu

2011-04-17T18:56:00.001+08:00

Dah lama teringin nak panjat bukit ni. Sebab tak tau jalan punya pasal, tak tepergi aku. Hehe. Alhamdulillah, pagi tadi sampai jugak.. =D

Pendaki MIMET: Aku, Majidi, Luqman, Razif

Tempat ni kat Lumut je. Sesuai untuk mereka yang beginner & yang nak mula berjinak-jinak dalam aktiviti hiking ni. Kurang sejam je dah sampai atas..=) (Tapi mandi peluh gak la korang nanti..haha)

Aku target, seminggu sekali nak naik bukit ni (Semangat gila seminggu sekali =p). Ada sesiapa yang berminat nak join sekaki? Mesej je aku kat facebook! Hehe.

Cat-mengecat! =D

2011-04-16T13:32:00.000+08:00

Untuk ko-kurikulum, aku join Community Service. Ni la salah satu aktiviti kitorang yang best. Hehe.

Cantik kan? =) Terima kasih untuk semua kawan-kawan dalam Community Service ni sebab bertungkus lumus mengecat Wing2 kat Armada 2 ni. Untuk penduduk2 di Armada 2, sama2 lah kita jaga kebersihan dinding ni. Jangan nanti tak sampai seminggu, ada cop-kaki-kasut plak kat dinding ni..huhu

Bagaimana Anda Boleh Menang di Pilihanraya

2011-04-16T00:46:00.000+08:00

Anda bertanding di dalam pilihanraya? Takut akan kekalahan? Usah gusar, ikut langkah-langkah kami untuk menang mudah!!!

1. Beri peruntukan SERTA MERTA kepada pengundi.

2. Beri projek BERJUTA-JUTA kepada pengundi.

3. Bina JALAN RAYA yang sudah lamaaaaa tertangguh!

4. KLINIK BERGERAK untuk kawasan pendalaman.

5. Luluskan permohonan rumah BARU.

Pendek kata, projek MEE SEGERA itu WAJIB!

(Undi anda menentukan masa depan tanah air anda)

Pelancaran Kapal Brocos Thahirah 1

2011-04-15T22:26:00.000+08:00

Citer minggu lepas. Hehe. Tempat belajar aku kan dekat dengan tempat buat kapal. So, dapat la tengok diorang launch kapal camne. First time aku dapat tengok live! Enjoy the pic! =D

Amacam, hebat tak? =)

Gambar photographer jangan lupa..hehe

April, Bulan Herbalife..boleh? =)

2011-04-13T11:03:00.000+08:00

Aku rasa bulan ni banyak betul la event Herbalife. Dari awal bulan sampai la habis nanti. Nak tau sebab apa? Ha..sebab awal bulan Mei nanti, ada event Herbalife terbesar kat Asia ni. EXTRAVAGANZA BANGKOK!!! Wargghhh! Aku tak dapat pergi...huhu +_+

STS April (3/4/2011)
Event sebulan sekali. Setakat ni memang tiap2 bulan aku datang. Setiap event pada luar nampak sama, tapi ikut pengalaman aku setiap event berbeda ya antara satu sama lain. Macam yang bulan April ni, Vice Manager & Managing Director utk South Asia ada sekali tu...siap dapat tangkap gambar sama2 lagi! =D

Sape nak join, roger-roger la aku, next event is on 15 May 2011. Tandakan kalender anda tau! =)

Zero to Hero (9-10 April 2011)
Ni first timer aku pergi. Tapi dah 3 kali dah event Zero to Hero ni dah buat. Kat dalam event ni lah aku jumpa WHY aku. WHY tu apa? Teka la..hehe. WHY tu adalah KENAPA. Kenapa aku nak jadi family Herbalife. Kenapa aku nak terus berada di dalam mission Herbalife. Nutrition for a Better Life. Proven for 30 years & I'm proud of it!

Zero to Hero Melaka!

Foods! With a Nutritious Shake! Hehe

My Team

Lose Weight(Mus'ab, Joe, Muslim) vs Gain Weight (Aku ler tu..hehe)

Dengan Pak Faisal, President Team a.k.a orang kuat Herbalife Indonesia..=)

Next Event?
Serata Malaysia ada! Dari Utara ke Selatan. Sampai ke Sabah & Sarawak pun ada. Jom kita tengok jadual ni:

Klik untuk besarkan

Korang mesti pelik, apa kebenda yang best sangat event Herbalife ni? BEST weh. Macam-macam orang korang boleh jumpa. Dah tengok testimoni-testimoni kat facebook aku? Ha..kat event Herbalife ni, korang boleh jumpa diorang sendiri depan mata. Yg gemuk ke kurus, yang kurus ke berotot, yang dulunya sakit sekarang dah sihat & korang boleh jumpa kanak-kanak & warga tua yang consume Herbalife ni.

Tak caya? Meh le datang dulu yob..free je pun..diulangi..FREE je pun! Hehe.

Call/SMS

Azim (014-8857523)

Kamera

2011-04-02T11:42:00.001+08:00

Aku, dari belajar diploma dulu mengidam nak beli kamera. Bukan apa, aku memang suka tangkap-tangkap gambor ni. Entry kali ni, aku nak share dengan korang serba sedikit suasana kat tempat belajar aku sekarang, UniKL MIMET.=)

Tasik Air Laut

Slipway

Bot nelayan

Photographer. Hehe

Amacam, ok tak? Hehe. Aku suka belajar kat sini. Petang-petang takde kejer, lepak tepi laut. Memang best..=) Ok la, kalau ada gambar menarik lagi, aku kongsi kat sini ye! =D

All photos are taken with Sony Cyber Shot DSC-S2000

How to be a Millionaire! (BASIC)

2011-03-28T21:10:00.000+08:00

(Oh..my English is not so SUPERB nowadays. So, let me write this entry in English ya! =p)

Last Sunday, I have a seminar with MIMET Entrepreneurs Club (MEtC) at Teluk Batik. Although less than 30 people attend the seminar, it is still very informative for me & my friends.

So..how to be a millionaire? These basic rules on how to be a millionaire is presented by Prof. Zainorin, Deputy Dean of UniKL MIMET.

"CREATES 6 DIFFERENT ACCOUNT"

1. Financial Freedom Account (FFA) - 10% from income
FFA is a type of account which the money goes into investment. What type of investment is depend on you. But, always remember this, NEVER SPEND FFA CAPITAL!

2. Long Term Savings for Spending Account (LTSSA) - 10% from income
Long Term means long term. LTTSA is used when you really DESPERATE to use money. It always happen to us right? So, this LTTSA is like a backup money if any un-expected things occur.

3. Education Account (EDA) - 10% from income
Books, attending seminars and business courses. You should (or another word MUST) spend your money in education. When we gain more knowledge, the more money will come.

4. Necessities Account (NEC) - 55% from income
Live Life to the fullest. Ever heard this before? Yes you can, but prioritize your needs! Spend your money to the-top-list-bills first. Telephone bills, vehicle monthly payment, loans, etc.

5. Play Account (PAC) - 10% from income
Give yourself a rest. At least, ONCE a month. If you like to travel, go travel within your budget. Go to new places, find new experience. Life is not fully work-sleep-work & get paid..right?

6. Give Account (GA) - 5%
Hand that gives, is better than the hand received. Although we are aiming to be a millionaire, never forget those who are less fortunate. HELP them. For Muslims, try to donate each time you go to Friday's prayer.

That’s all. 6 different accounts that you need to creates. For starting, get 6 jars, labelled it and start the BASIC step to become a millionaire!

Keyword;
Millionaires are good at MANAGING their money and make their money arrangement as a HABIT.

Kawanku Blogger Baru

2011-03-26T22:11:00.000+08:00

Blogger baru. Kawan lama. Faham? Hehe.

Memperkenalkan 2 orang blogger baru MIMET (yang aku kenal, yang aku tak kenal, aku tak tau la kan ada blog ke tak..err..apa aku cakap ni?)

AZRI DERIS (http://azrideris.blogspot.com)

Seorang yang hensem, comel berjambang nipis. Boleh? Haha. Entry penulisan dia ni lebih kepada bidang EKONOMI. Kiranya, dia ni jadi perunding kewangan kat kitorang kawan-kawan. Nak guna utuk apa, jangka panjang jangka pendek semua dia boleh ceciiter. Mana dia dapat info? Sudah tentu dari segi pembacaan & pengalaman lah. Nak tau dengan lebih lanjut ke mana duit korang boleh dimanfaatkan? Jom ke blog Azri Deris! =D

RADZIF NAN (http://imnotblowgrr.blogspot.com)
Dia pakai motor Modenas GT128 kaler oren. Sebab tu kitorang panggil dia Radzif "Nan". Ala..Adnan Sempit tu..hehe. Orang yang berambut tebal. Padahal panjang rambutnya. Entahlah. Haha. entry dia ni lebih kepada "Doktor Love". Bukan DDR Rozmey okeh. =p Sampaikan presentation BI pun dia sebat buat tentang mencari cinta. Kalau korang nak tau apa itu cinta dari sudut pandangan dia, bleh la melawat blog dia kan!

LUQMAN SYAHMI (http://eflexireload.blogspot.com)
Eh..ni bukan blogger baru. Ni blogger dah lama dah buat bisnes topup. Hehe. Luqman @ Man @ Ayah. Roomate aku. Jual top up. Celcom Maxis serendah RM3.00. Nak top up, meh datang bilik kitorang. Hehe. Nak jadi ejen top up pun boleh. Keuntungan setinggi 4% tu! Hehe.

Dunia blogger ni penuh warna warni. Macam-macam info kita boleh dapat & kongsi. So, kepada mana-mana member aku nak buat blog, meh datang bilik aku. Aku ajar buat blog. Tapi basic je la. Nak advance2, explore sendiri..=p

Header baru!

2011-03-25T15:42:00.000+08:00

Dalam ketegangan buat assignment, macam-macam idea datang mencurah-curah untuk buat design header baru untuk blog. Hehe.

Mencapap tak muka aku? Muahaha..saje je buat header camni. Tak pernah kot buat header camni. Agak-agak aku ada idea lain nanti, aku ubah balik la header aku ni.. =p

Oh! Dah lama tak tido awal pagi.

2011-03-25T05:38:00.000+08:00

Bukan pukul 8. Tapi pukul 5 pagi. Sebab apa? Sebab buat assingment la. Sambil buat assignment, sambil makan biskut & minum tea. Tea bukan sebarang tea, tapi tea mix Herbalife! Eh..siap promote plak yer? Hehe..

Say what?

Assignment paling penat semester ni. Tiap-tiap petang kena masuk bengkel buat welding. Almaklumla, aku baru semester ni nak kenal weldingnya pun. Memang makan masa jugak la nak buat SATU sample. Huhu. Nasib baik ambil semester ni, kalau ambil semester depan? Pengsan la jawabnya sebab kena masuk bengkel bulan puasa..haha.

Ragam di bengkel

Macam-macam gaya masa buat assignment.

Alhamdulillah, akhirnya siap jugak assignment @ kepenatan minggu ni. Hujung minggu ni boleh la releks! ehh..basuh baju! =p

Kita bakal dapat rumah baru!!! =D

2011-03-21T12:27:00.000+08:00

Kerajaan buat skim rumah untuk blogger plak ke? Ha..bukan-bukan..hehe.

Blogger tak lama lagi akan bertukar wajah! Cuba tengok gambar kat bawah ni..

New Dashboard!

Harap-harap lepas ni boleh cepat upload gambar..hehe

Ada style lah..smart kan? Dulu dah upgrade jadi Blogger in Draft, sekarang ni diorang nak upgrade lagi. Memang best. Tak sabar nak masuk rumah baru! =p

Jambatan Bailey.

2011-03-20T21:02:00.000+08:00

Jambatan Bailey

Pernah dengar? Hehe. Sekarang ni, jambatan jenis ni susah dah nak jumpa. Jambatan yang diperbuat daripada kayu sebagai landasan & besi sebagai pengadang.

Aku jumpa jambatan ni masa ondaway balik dari Gerik ke Lumut pagi tadi. Memang unik la jambatan ni. Bila lalu atas jambatan, memang meremang bulu roma sebab bunyi kayu-kayu dia berlaga memang kuat betul!

Tasik yang menenangkan..=)

Kuat tak agak-agak? Memang kuat + tahan! Even bas besor tu pun releks je lalu atas jambatan ni. Boleh bayangkan tak? Sebab, kalau ikut sejarah, jambatan ni dibina untuk laluan askar. Trak askar lalu atas ni pun lepas punye..insyaallah..hehe

Kalau korang nak tengok & merasa naik jambatan ni, boleh la ke Tasik Raban, Perak. Ikut jalan lama tau. =)

Ini perlu..hehe

Kejapnya!!!

2011-03-18T22:21:00.000+08:00

Wargghhhh!!! Cepatnya aku rasa masa berjalan! Sedar tak sedar, dah minggu ke-9 pengajian. Tinggal lagi 5 minggu je nak habis belajar? Uish..cepat2.. Aku kenang-kenang balik, apa je yang aku dah buat dalam 9 minggu yang lepas? Hmm..

Berita Hairan guna sepenuhnya kebebasan bersuara?

2011-03-14T17:25:00.000+08:00

Apa la ~~bodoh~~ punya Berita Hairan ni. Ingat nyawa manusia ni ibarat lawak jenaka ke?? Memang bengap siapa yang lukis kartun ni. ZOY namanya. Kononnya Ultraman pun takleh nak lawan tsunami la? Nampak sangat minda orang-orang Berita Hairan ni macam SAMPAH! Dengan pelukis & penerbit dia sekali macam SAMPAH!

Sekarang, satu dunia dah tu ke-bengap-an Berita Hairan. Berita Hairan ni akhbar "No.1 Malaysia" la kononnya. Sekarang siapa yang malu??? Kita jugak yang malu!

Mana sensitiviti pelukis karikatur ni?

BOIKOT BERITA HAIRAN !!!

p/s: Siapa Zoy ini? Baca kat SINI

TSUNAMI !!!! AWAS ASIA TENGGARA!

2011-03-11T18:21:00.002+08:00

MasyaAllah! Tak sangka tengahari tadi ada tsunami kat Jepun! =( Aku tengok video yang kawan-kawan pos kat fb, perghh..memang seram weh! Terasa benar diri ni sekerdil-kerdil makhluk Allah..huhu.

Pusat gempa bumi

8.8 skala ritcher. Beberapa kali lebih kuat daripada gempa bumi kat Aceh pada 2004. Gempa bumi dasar laut yang boleh menyebabkan tsunami berlaku. Tak tau la macam mana rasa gegaran tu. Bumi yang besar ni, boleh bergegar kencang!

Dapat tengok live..

Aku cuma nak bagitau, bagi mereka-mereka yang tinggal di pesisir pantai Asia Tenggara ni, BE AWARE! SIAP SEDIA menghadapi segala kemungkinan! Filipina, Sabah, Sarawak, Kalimantan, Indonesia, Thailand & mungkin sejauh New Zealand!

Google pun siap bagi warning tu!

PLEASE jauhi pantai buat sementara waktu ni. Even orang kat Pantai Timur pun, TOLONG BERADA JAUH DARI PANTAI!

YA ALLAH..Hebat sungguh kekuasaan-Mu..ampunkan kami insan yang lemah ini..moga ini menjadi tanda ingatan kepada kami bahawa hanya engkaulah yang Maha Berkuasa!

Jom Sihat d'MOT (Ministry of Transportation), Putrajaya

2011-03-09T16:54:00.001+08:00

Cerita Jumaat lepas. Ok tak basi lagi ye. Sedangkan roti buku boleh tahan seminggu, inikan pulak entry terbaru. Err..apakah? Haha.

Jom Sihat! =D Jumaat lepas, Kementerian Pengangkutan ada buat program kesihatan. Tu pun makcik aku bagitau last minit untuk open booth. Kalau diikutkan, memang ZERO ok knowledge aku nak bukak2 booth ni. Tapi, kat mana lagi aku nak belajar bukak2 booth kan. Dalam pening-pening kepala pikir, aku terus je set dengan makcik aku tu! :p

Makcik aku takde dalam gambar ni, dia cuma uruskan orang yang nak bukak booth je. Hehe.

Tengah belajar macam mana nak buat Wellness Evaluation.

Best bila dapat kongsi dengan ramai orang tentang kesihatan..=)

Wellness Evaluation. Apa tu? Cecite cecite..hehe. Wellness Evaluation ni, korang boleh tahu jumlah air dalam badan korang, jumlah lemak bawah kulit & kat organ, berat otot, usia organ dalaman dan jugak BMR korang. Banyaknye..biar betik. Betik weh..eh, betul weh..tak caya, contact aku, aku timbangkan & aku akan terangkan satu-satu apa yang kurang & apa yang terlebih dalam korang tu..=)

SMS/Call 014-8857523 to evaluate your health..=)

CERITA KREATIF AKU PASAL BEN ASHAARI !

2011-03-05T23:18:00.000+08:00

Ehem. Entry sebelum pukul 12tgh mlm plak. Ish..selalu lambat aku dapat tau tentang kontest2 ni kan?

Eh, ni kontest ke segmen ke aku pun tak tau la. Kontest/segmen siapa lagi yang selalu aku join kalau bukan dari Abg Ben kita..err..macam geli je panggil "Abg"..ulang balik..Kontest/segmen siapa lagi yang selalu aku join kalau bukan dari PakCik Ben kita. Hehe.

Jangan risau PakCik Ben, saya tak anti dengan PakCik Ben. Saya cuma anti dengan Anonymous-Blogger-Yang-Selalu-Kutuk2-Orang je kerja. Selain dari tu, semua saya boleh kawan. Hehe.

Siapa PakCik Ben kita ni? Erm..seriosly, aku bukak blog PakCik Ben ni pun awal tahun 2011. Hehe. Aku berblogging dah lama (3 tahun je pun..ceh) & selalu jugak la tengok/baca tentang PakCik Ben ni dari blogger2 yang lain. Tapi tak tau kenapa, memang TAK bukak langsung blog dia masa tu.. :p

PakCik Ben yg tuff. Aku pun tengah ondaway jadi tuff jugak. Hehe

Best jugak rupanya blog PakCik Ben kita ni. Bila aku baca tu, rasa macam tengah bersembang dengan dia pun ada. Dia dah la kacak, tuff, baik hati..bla bla..ohh..DAH2! Nanti kembang hidung PakCIk Ben kita tu. Haha. Gurau2 je. =p Yang paling aku kagum, macam mana dia boleh update & kongsi cerita-cerita dia kat blog SETIAP HARI. Wahh..aku plak cuma boleh update habuk je la kat blog aku ni..haha =D

Eh jap..ada kena mengena tak entry ni dengan tajuk kat atas?

Entah..gasak je la kan! Haha. :p

Kena saman la plak! Adooiii...!

2011-03-02T16:45:00.000+08:00

Huhu..tengah hangat cerita pasal saman sekarang. Sampai aku pun tak terkecuali kena saman pagi tadi.. +_+

Sebab kena saman? Parking atas line kuning! Deym. Kena saman kat mana? Kat Low Yatt! Huhu. Tu la Azym..aku suruh parking kat tempat motor, ko tak nak. Tak pasal2 kena bayar saman..

Aku macam terkedu je bila tengok Abg Polis tu tengah bagi surat cinta kat motor aku. Bukan motor aku sorang je kena, ramai lagi yang kena. Berbaris panjang tu!

Saman pertama dalam idup aku. Kena kasi frame ni!

Aku dengan muka agak sedih bertanya,

" Kat mana nak bayar ni encik? First time saya kena saman bila parking kat sini"

Abg Polis jawab..

"Owh..iye ke? Boleh bayar kat DBKL. Ala..dekat dengan Dataran Merdeka tu.."

Aku pun..

"Owh..terima kasih..huhu..saya pergi bayar sekarang.."

Abg Polis berbisik dalam hati..

"Wah..bagus betul budak ni.." <---Ok, ni aku reka. Hehe

Serius tak terpikir nak mintak dia tarik balik saman tu. Terkedu punya pasal. Lagipun, tak sampai 15 minit aku park kat situ. Huhu. Aku dah la tak ingat jalan2 kat KL ni, dari Low Yatt nak pergi area Dataran Merdeka tu pun siap sesat lagi. Adooii.. T_T

Sampai2 je, jumpa Pegawai Kompaun, aku baru tunjuk resit saman (resit ke?), dia dah cakap..

"Maaf dik, sejak 1 Mac 2010, semua saman diselaraskan antara DBKL, JPJ & Polis, jadi saya tak boleh nak bagi diskaun ke apa. Semuanya sama je.."

Aku tengok walet..

"Aisehh..ada RM50 je ni kak. So camne? Sy tak duduk area KL ni. DBKL ada cawangan kat Negeri 9 tak?"

Akak Pegawai Kompaun terkedu plak..

"Ha? Dik..DBKL ni Dewan Bandaraya Kuala Lumpur. Jadi, ada kat KL je la.."

Ha'ah kan? Apa ke bengap soalan aku tu..hahaha. Dalam gelak, masih terasa pening macam mana nak bayar saman tu sampai RM100!

"Takleh bayar online ke kak? Skrang semua dah online kan"

"Em..tak boleh dik. Samada cash @ wang pos"

"wang pos? Mcm pernah dengar je masa kecik2 dulu.."

TIMBUL 1 PERSOALAN: Kenapa takleh bayar saman online ek? Baru aku terpikir. Apa guna Cyberjaya kalau nak bayar saman pun takleh nak buat online? (Ada kena mengena kan?).

Bincang punye bincang, aku pun setuju la bayar pakai wang pos. Walaupun bunyi agak kuno, kena bayar jugak dalam masa 15 hari! Kalau tak..diorang up lagi jadi RM150. 15 hari lepas separuh masa ke-2, diorang akan up lagi sampai jadi RM250!

Tapi aku dapat tau, kerajaan dah panjangkan lagi bayaran saman ke 10 hari lagi. Agak-agak, boleh dapat DISKAUN tak ek?

Hani..selamat tinggal..=(

2011-03-01T22:58:00.000+08:00

Huhuhu..=( Kenapa perlu awak pergi cepat sangat? Saya baru nak tengok awak. Tengok-tengok, awak dah pergi dulu..=(

Saya ingat lagi pertemuaan pertama kita, awak tersengih-sengih macam kerang busuk bila saya masuk kelas kan? Saya tahu saya hensem. Tapi, tak perlu la sengih macamtu..

Saya sering teringatkan awak. Kadang-kadang tu, saya risau tengok awak yang sering sakit kepala dalam kelas. Saya minta maaf fikir awak bukan-bukan bila awak tak datang kelas selalu. Rupanya awak MC sakit kepala. Sepatutnya saya bawak awak jumpa ayah saya awal-awal. Walaupun ajal maut itu ditangan tuhan, tapi kita kena berusaha jugak untuk cari penawarnya kan?

Terkejut saya bila saya tinggalkan awak tanpa khabar berita. Tiba-tiba saya dapat khabar yang awak dah buta. Saya ingatkan diorang main-main. Rupa-rupanya betul.. =( Bila saya dah kembali, awak taknak terima saya. Kenap awak? Saya tak kisah awak buta ke apa. Yang penting, kasih sayang saya pada awak tetap sama..

Saya kagum dengan awak, walaupun awak buta, awak tetap bersemangat nak tolong orang2 buta yang lain. Awak usahakan agar terhasilnya Al-Quran Braille. Tapi awak sendiri tak sempat nak gunakannya kan? =( DIA lebih sayangkan awak.. Awak, apa yang awak tanam kat dunia, awak tuai lah nanti di akhirat ye. Sekarang ni, dah makin ramai orang2 buta boleh baca Al-Quran. Terima kasih atas usaha awak dulu..

Awak bagi saya satu pengajaran yang berguna..biarlah buta mata, tapi jangan buta hati..selamat tinggal awak, semoga awak berada di tempat sebaiknya..

Yang Menyayangi Awak,

Irfan.

Banyak Mana Korang Nak Makan?

2011-03-01T10:38:00.001+08:00

MENU TIPIKAL RAKYAT MALAYSIA

SARAPAN

Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 644 kalori

Teh tarik = 83 kalori

MAKAN TENGAHARI

Nasi putih (satu setengah cawan) = 207 kalori

Ayam goreng (sepotong) = 290 kalori

Telor goreng (sebiji) = 128 kalori

Milo ais = 133 kalori

MINUM PETANG

Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori

Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori

Teh tarik = 83 kalori

MAKAN MALAM

Mee goreng mamak (sepinggan) = 660 kalori

Milo ais = 133 kalori

Jumlah pengambilan sehari = 2711kalori SEHARI.

Korang tahu tak, kadar keperluan tubuh badan kita, hanyalah sekitar 2000 kal (wanita) sehingga 2500 kal (lelaki) dalam sehari? Kalau kita tolak tambah dari jumlah pengambilan kalori yang kita makan sekarang, ada lebihan 211 kalori (2711 - 2500) bagi lelaki & 711 kalori (2711 - 2000) bagi perempuan yang tidak digunakan. Kemana LEBIHAN kalori tu pergi? Mana? Mana?

Ha..jadi LEMAK la! Ala..lemak..yang buat perut menggelebeh tu..yang korang tengok macam spare-tyre tu..hehe. Cukup je 8000 kalori terkumpul, maka lengkaplah SEKILO badan korang naik! Cukup je harinya, maka bertambah lah ahli keluarga lemak kat badan korang! Yeahhaaa..!! Hehe..apahal aku suka sangat ni?

Ok2..Ada 2 cara korang boleh turunkan berat badan ni:

CARA 1

SARAPAN: Makan roti + air kosong

LUNCH: Nasi kosong + sayur + air kosong

DINNER: Makan roti + air kosong

Result: Yup...korang akan kurus. Tapi kurus dengan cara ni, korang rasa cukup ke nutrisi untuk badan. Memang lemak akan terbakar tapi pada masa yang sama korang akan rasa pening-pening, loya, muka kusam & sebagainya..betul kan? Ini namanya kurus dengan cara TIDAK SIHAT.

CARA 2

SARAPAN: Shake Herbalife + roti + air kosong

LUNCH: Nasi kosong + ayam/ikan + sayur + Herbalife Tea Mix

DINNER: Shake Herbalife + roti + air kosong

Result: Ada beza tak dengan pemakanan Cara 1 tadi? Yup..kita selitkan dengan Shake Herbalife! Kenapa Shake Herbalife plak? Bukan sama je ke?

-Soalan yang sering ditanya-

KENAPA perlu Shake? Sebab Shake Herbalife ni mengandungi lebih 55 nutrisi lengkap untuk tubuh. Maknanya, sekali korang minum, kalori yang terkandung dalam Shake ni akan bagi keperluan nutrisi secukupnya untuk badan. 180 kal je sekali minum. Maksudnya, badan korang akan mendapat nutrisi yang seimbang disamping proses pembakaran lemak yang berterusan. Pendek kata, kurus dengan cara yang SIHAT!

KALAU tak guna Shake? Boleh jugak..tapi nanti badan korang akan serap segala nutrisi sedia ada dalam badan korang. Sebab tu korang akan rasa pening-pening, loya, muka kusam & macam-macam lagi la. Bila dah rasa macamtu, konfem la korang punya perasaan nak makan membuak-buak kan. Lepas tu tak tahan godaan sebat je makan sampai tak ingat dunia..T_T

Keputusan semua kat tangan korang. Nak berubah, aku dah bagi cara. Tinggal korang je samada NAK @ TAK. Macam mana yang korang nak jadi setahun akan datang, kena la rancang & bertindak dari sekarang kan. Bukannya dah nak habis tahun baru nak rancang & bertindak..huhu

Siapa yang rasa nak turunkan berat badan tu, contact je aku. Nak tanya apa pun aku tak kisah. Aku akan tolong korang jadi macam mana yang korang nak. Hehe. InsyaAllah..ni satu usaha korang untuk turunkan berat badan selain daripada bertawakkal je..hoho (^_^)

[Azim - SMS to 014-8857523]
http://www.facebook.com/Azymechanical
*Keputusan penurunan berat badan berlainan bagi setiap individu.

Kaki Pancing

2011-02-26T20:00:00.000+08:00

Memandangkan aku duduk tepi laut, kena la belajar memancing. Hehe. Kisah Isnin lepas. Boring petang-petang takde apa nak buat + belum dapat assingment, aku pun join la diorang ni pergi pancing kat kolam belakang Mimet.

Majidi (Baju kelabu) kepala mancing. Hehe. Luqman roomate aku. Pun terpengaruh jugak.

Bob tengah cucuk umpan cacing. Korang nampak tak cacing tu? Hehe

Agak2, ikan apa ada kat dalam tasik ni?

Haa..tengok. Kejap je dapat ni! Eh, bob mana? Hehe

My first-ever-catch! Sila bangga! Yeah!! Haha =D

Hasil tangkapan. Mau dekat 50++ ekor tu!

Cuci jangan tak cuciiiiii...yeah!

Org bujang masuk dapur..hehe

Bob, sila goreng! Haha

Gambar makan-makan takde. Sebab semua orang dah tak ingat dunia bila makanan depan mata. Hehe. Kitorang takde la goreng sampai 50++ ekor tu. Siang 21 ekor ikan je. Tu pun penat weh! Haha. What a GREAT experience. =)

Takde Idea!

2011-02-24T23:27:00.000+08:00

Ces. Dari petang tadi duk perah kepala cari idea untuk segmen Abg Ben. Sekutil pun tak timbul. Deym. Asal aku nak tulis cerita je, mesti timbul perkataan assingment, test, assingment, test! Hoho. Takpela.

Pada yang dah buat cerita tu, best jugak cerita korang tu. I like..hehe. Dan, tak sangka plak jadi watak utama dalam citer Cik Zue. Hehe. Thanks la kepada Cik Zue kerana bagi watak-utama-yang-kuat-tido-siang. Hehe. Tak layak rasanya nak jadi watak utama tu. TAPI..watak aku dalam cerita dia macam lebih kurang real-life aku je..=p

Anyway, thanks ye! (^,^)/

SAYA NAK ! SAYA NAK !

2011-02-24T11:53:00.000+08:00

Nak apa? Nak join segmen Abg Ben lagi la! =D Hehe. Balik2 kelas terus bukak blog. Terus check dashboard. Nampak segmen Abg Ben kat blog Cik Yatie. Terus buat entri. Terus join segmen Abg Ben. 10 minit dah settle. Style tak? Hehe.

Segmen apa plak kali ni? Segmen kali ni adalah untuk sesiapa yang berminat nak join senarai pelakon yang bakal diarahkan oleh blogger sendiri. Tak paham? Aku pun tak paham gak..tapi terus je join. Jap lagi fahamkan balik. Hehe.

Siapa yang nak join tu, sempat lagi. Sebelum pukul 12tghari jap lagi. Keh keh keh. Meh terjah kat SINI!

Air Kosong : Penawar Semulajadi

2011-02-23T14:29:00.000+08:00

Assalamualaikum semua! Ni hao ma? Haha..sejak study kat UniKL MIMET ni, boleh la cakap bahasa Cina sikit-sikit. Terbelit-belit lidah nak menyebut. =p

Hari ni, kita berbicara soal kesihatan lagi nak? Hehe. Sejak aku amalkan program nutrisi ni, makin ambil berat pulak aku tentang soal pemakanan. Kalau dulu, nak makan apa, makan. Nak minum apa, minum! (Yg halal je la yek..hehe)

Ala sopannye minum..

Ok2. Topik hari ini adalah tentang AIR KOSONG. Kos segelas kat kedai mamak 20 sen. Meh bagi aku 20 sen sebab aku nak cerita pasal air kosong boleh?. Hehe. Korang biasa tak minum air kosong lepas bangun tidor? Haa..kalau korang nak tau, minum air kosong sebaik bangun dari tidor ada BANYAK MANFAAT!

Sebuah badan di Jepun, Japanese Medical Society, telah berjaya membuktikan amalan minum air kosong ni mampu pulihkan penyakit-penyakit yang serius. Wow..hebat tak? Dengan segelas air kosong je..

Op op! Jangan minum dulu..sabar2..hehe. Tiap-tiap benda yang kita nak buat, ada langkah-langkah dia. Jom kita tengok dulu apa tips-tips untuk mendapat kesan yang hebat dari air kosong ni.

i) Minum 4 gelas air (160ml) sebaik terjaga dari tidur setiap pagi dan sebelum memberus gigi

ii) Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa untuk 45 minit

iii) Selepas 15 minit mengambil sarapan, makan tengahari dan makan malam, jangan makan atau minum untuk tempoh 2 jam.

iv) Bagi pesakit yang lanjut usia dan tidak larat minum empat gelas air sekali gus diperingkat permulaan, mereka boleh memulakan kaedah rawatan ini dengan meminum air secara berperingkat sehingga mampu mencapai empat gelas sehari.

Macam mana? Boleh ikut? Senang je kan..minum air je. Nak sihat tak? Haa..banyakkan minum air ye. Hehe. Kaedah rawatan ni dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu:

1. Tekanan darah tinggi - 30 hari

2. Gastrik - 10 hari

3. Diabetes - 30 hari

4. Sembelit - 10 hari

5. Kanser - 180 hari

6. Tibi - 90 hari

Tips-tips ni, takde la kesan sampingan pun. Cuma peringkat awal tu, biasa la rasa terkucil je. Hehe. Ha, korang tau tak sebenarnya bila kita buang air kecil, toksin dalam badan akan dikeluarkan dan suhu badan akan turun sikit? Hebat kan ciptaan Allah? Sila kagum ye..=)

Ok la, ni je yang aku nak kongsi dengan korang. Benda yang baik, elok dikongsi-kongsikan ye tak? Hehe. Tea Mix Herbalife boleh membantu dalam membersihkan organ dan membuang racun disamping mempunyai anti penuaan & anti oksida yang kuat. Jadi, minum selang seli air kosong & tea mix pun ok gak untuk kesihatan korang..=)

Macam ni bila sihat. Dapat ikan sekor pun mesti bangga. Hehe

Sumber: www.iluvislam.com

Muhammad Nor Azim
Herbalife Personal Coach
014-8857523
http://www.facebook.com/Azymechanical

Eh..berat dia dah turun? Kenapa berat aku naik?

2011-02-19T17:57:00.000+08:00

Assalamualaikum semua! =D

Kali ni ber-online dari CC sebab internet kat hostel tengah under maintenance. Kesan dari Pilihanraya Kampus Haritu kot..+_+

Takpela. Entri kali ni, aku nak ucapkan TAHNIAH kat kawan aku Naqiuddin @ Bob! Hehe. Tahniah kerana dah turun 1KG dalam masa 1 SEMINGGU! SEMINGGU tu! Alhamdulillah.. Rutin harian senang je, minum Shake + makan tengahari + exercise (Jalan je pun..hehe), senang-senang je turun 1kg. Minggu ni kitorang member2 taget Bob ni akan turun 2kg dlm seminggu. Minggu ni nak ajak dia joging plak. Kalau jalan2 pun dah turun SEKILO, inikan pulak joging..wahh..tak sabar nak sihat! =D

Eh, tapi..kenapa berat aku naik plak? Tak pelik ke? Apa yang peliknya yob..dah aku guna program GAIN WEIGTH..memang la naik..hehe. Alhamdulillah, setakat semalam (Jumaat), berat aku dah menambah 1.5kg dalam masa 3 minggu! Alhamdulillah..=)

Aku dan Bob tu, kadang-kadang bertukar Formula 1 tu. Aku punye F1 perisa Tropical Fruit, dia punya F1 perisa Strawberry. So, bila rasa nak tukar selera, kitorang bertukar-tukar je la F1 tu..hehe.

Mungkin, ramai yang bertanya, macam mana pakej yang sama boleh naik & turun kan berat badan? Siap boleh kongsi-kongsi plak tu.. Ha..sebenarnya, cara makan je berbeza. cara aku lain..cara Bob plak lain..unik tak? Ha..mestilah unik..sebab Herbalife ni NUTRISI TAMBAHAN ye..bukan ubat..no no no..hehe.

Seramai 6.8 billion testimoni seluruh dunia pada 73 buah negara sudah berpuas hati. Korang pula bagaimana? Masih ragu2 lagi??? Act NOW for a better FUTURE & LIFE..=)

Facebook: http://www.facebook.com/Azymechanical

Berotot?

2011-02-17T07:40:00.000+08:00

Erk..lama tak update ek? =p

Ahad lepas, ye..aku tau dah lama..tapi nak cerita jugak. Hehe. Ahad lepas, aku & Si Dia berkesempatan menghadiri Herbalife STS (Successful Training Seminar) di Times Square, Kuala Lumpur. Lebih 700 orang tu datang! WOW! Alhamdulillah, banyak jugak la info yang aku dapat tentang program pengurusan berat badan tu.. =)

So..macam mana keadaan korang sekarang? Sihat? Hehe. Aku sekarang, dah rasa perubahan kat badan aku. Aku nak gain weight ye..bukan lose weight. Aku dulu kering kontang kot. Orang cakap, kena tiup angin pun boleh terbang..huhu +_+

Sekarang ni, Si Dia sendiri cakap yang pipi aku dah tak cengkung macam dulu lagi dah. Dah berisi sikit. Hehe. aku sendiri rasa perut aku makin berotot. Kalau dulu, buncit & lembik tapi sekarang dah rasa tegap sikit. =p Lengan aku pun rasa macam dah berotot sikit..wow..hehe.

Ada sorang kawan aku ni, bob kitorang panngil dia. Panggil pun Bob, mesti korang boleh agakkan saiz dia macam mana? Hehe. Dia dah guna produk Herbalife ni selama seminggu jugak la. Alhamdulillah, perubahan pertama yang dia dapat detect adalah saiz pinggang dia! Bayangkan, seluar yang selalu dia pakai ketat dulu dah boleh jadi longgar? Wah..tak sabar aku nak tengok berat dia Jumaat nanti..=)

Ok la, rasa kekok plak menulis banyak2. Aish..takpe2..kena training menulis lagi la lepas ni..bagi korang yang nak nampak lebih berkeyakinan dengan penampilan korang, boleh je contact aku kat facebook..aku akan jadi coach korang untuk turunkan berat badan dalam masa seminggu..turun sikit-sikit la..bukan mendadak ye..ingat sedut lemak ke apa? Hehe.

http://www.facebook.com/Azymechanical

Testing. Hidup lagi tak blog ni?

2011-02-07T17:03:00.000+08:00

Uish! Lamanya aku tak update!! Grr..tak tau idea apa nak tulis. Maaf le kawan2 yang datang blogwalking tu. Aku tak sempat nak jalan-jalan kat blog korang. Huhu.

Aku sihat lagi. Jangan risau. (Ada ke orang risau? Heh!) Ishhh..tak tau nak tulis apa lagi dah! Dah la! ~,~

Abaikan hidung yang kembang tu.

TUTORIAL : Cara Nak Munculkan Link Blog

2011-01-23T09:03:00.000+08:00

Assalamualaikum..Salam hujung minggu yang indah..=)

Baru balik dari blogwalking. Satu blog ke satu blog. Macam-macam info aku jumpa hari ni. Siapa cakap blog takde manfaat? Ada punye..hehe.

Sedang aku menyelusuri kawan-kawan kau kat followers tu, aku terperasan satu benda. Kadang-kadang ada profile yang TAK disertakan dengan link blog. Korang perasan tak?

Macam mana aku nak jenguk blog korang balik kalau link blog takde?

Haa..jangan risau. Aku ada penyelesaiannya..hehe. Jom ikut step-by-step untuk atasi masalah ni.

1) Di Dashboard korang.

2) Kat page Edit User Profile.

3) Pilih Blog

Pastu, klik balik Edit Profile kat atas tu.

4) Save & View

5) Berjaya !!

Yeahhaaa..!!!

Haha. Terima kasih kepada En. Mickey atas bantuan tutorial ni.. =p

JOM GEGAR BLOG !!!

2011-01-21T23:29:00.000+08:00

Aisehh..aku rasa dah ketagih nak update + join segmen Abg Ben plak. Hehe. Gara-gara aku join segmen yang lepas la ni. :p

Okeh, segmen kali ni aku pun tak tau sebab apa. Ahad nanti baru Abg Ben bagitau. Korang nak join tak? Jom la..alang-alang dah berblogging ni kan. Hehe.

Apapun, jom berblolgging untuk kebahagiaan bersama. Haha.

JoM Gegar Blog !!! =D

I'm Spectaculars ! =D

2011-01-21T16:42:00.000+08:00

Assalamualaikummmmmmmmmmmmmm.........!!!

Wah2..lama ko tak online ye Azym?

Hehe..bukan taknak online kawan-kawan..cuma bila nak tulis je, ada je benda nak buat..(alasan..hehe)

Wah..sejak aku join segmen Abg Ben minggu lepas, ramai jugak yang datang singgah blog aku ni ye? Terima kasih la banyak-banyak..maaaaafff sangat-sangat tak sempat nak kunjung korang balik. Nanti aku terjah balik ye! =D

Jadi..kemana ko menghilang Azym?

Spectaculars 2011 !

Aip..bukan menghilang..ada je. Cuma agak sibuk sikit minggu ni. Almaklumla, sejak balik dari event Herbalife minggu lepas, aku sibuk sikit..hehe. Aku pun tak sangka macam mana aku boleh jadi family Herbalife ni. Terima kasihlah kepada yang bawa + paksa aku minggu lepas. :p Terutamanya kat Si Dia..hehe. Misi aku sekarang ni? Naikkan berat badan! :D

Aku dan Radzif Janggut..sama-sama kering..hehe.

Hehe..kurus kan aku? Eh..ni gambar kat mana? Macam best je tempat ni.. Ha..next entry aku cerita..ok? :p

Dulu aku ingat, Herbalife ni untuk kuruskan badan je. Sebab tu la aku tak ambil port sangat pasal benda-benda ni. Ye la, aku kan kurus. Melantak nasi banyak mana pun, still maintain gitu. Haha. Jangan jelesss.. TAPI..setelah aku survey beberapa orang, diorang cakap badan aku ni keding. Kurus keding. Owhh..I'm so touching..huhu.=(

Dengan nutrisi (nutrisi bukan ubat ye) yang ada dalam Herbalife ni, aku nak try naikkan berat + bentuk badan. Bagi tough-tough sikit. Baru hensem..hehe. Alhamdulillah, produk Herbalife ni sampai kat Universiti aku. Tak sabar plak nak cuba. Produk utama dia adalah Formula 1 + Tea Mix + Formula 3. Ala..macam bancuh Milo je produk ni. Bukannya macam pil-pil yang aku nak kena paksa-telan. Hehe. Kalau badan macam aku ni, kena consume 3 kali sehari pada waktu makan. Selepas @ sebelum makan tu, terpulang la.

Aku akan cuba update hari ke hari untuk korang nilai sendiri hasilnya.

Eh..korang ingat tak entry aku tentang terbukanya hati aku untuk Herbalife ni? Tak sangka..diorang sekarang jadi coach + idol untuk aku dan Si Dia. Hehe. Kecik je dunia ni..thanks Amalina & 'Abqari kerana berikan semangat & doa.. =)

Si Dia, Amalina, Aku, 'Abqari dan kereta hasil dari Herbalife..=)

So, kalau ada mana-mana blogger di luar sana yang nak tahu lebih lagi dari ni, berminat ke nak sama-sama naikkan badan dengan aku, mesej je kat inbox facebook aku. Tak kisah la nak tambah berat ke, nak kurang berat ke, nak improve kesihatan ke. Semua boleh.. :) Sekarang ni, Si Dia dah cuba Herbalife ni. Alhamdulillah, pening migrain dia dah kurang dah..

Korang plak bila lagi? Hehe.